Волейбол: подача.

Поддержание оптимальной физической активности в течение всей жизни каждого гражданина является существенным фактором, определяющим состояние здоровья населения. Объем двигательной активности – величина индивидуальная, складывающаяся под влиянием генетической программы и влияний внешней среды. Степень влияния внешних и внутренних факторов на двигательную активность существенно меняется с возрастом. Считается, что в дошкольном возрасте объем двигательной активности детерминируется в основном биологическими факторами, а в школьном возрасте и у взрослых – преимущественно социальными.

---

Студентам интересна цена курсовой работы по уголовному праву. Для того чтобы рассчитать стоимость курсовой работы, заполняйте форму заказа.

---

[1] По данным ВОЗ, одна из характерных особенностей современного образа жизни состоит в сокращении объемов двигательной активности в сочетании с нервно-психическими перегрузками, что характерно как для взрослого, так и для детского населения. По данным всероссийского мониторинга, среди учащихся начальных классов более 80 % девочек и 66 % мальчиков характеризуется низкой двигательной активностью. Гипокинезия, вызывающая детренированность основных функциональных систем организма, – одна из наиболее серьезных проблем, угрожающих здоровью человека. В современных условиях следует говорить о социально обусловленной гипокинезии. В настоящее время до 70 % детей страдают недостатком двигательной активности, последствиями которого является снижение работоспособности и рост заболеваемости. Обеспечение оптимального уровня двигательной активности и формирование устойчивой потребности в движении – одна из многочисленных функций физического воспитания, способствующих достижению его обобщающей цели – формированию физической культуры личности. Физическая культура является и целью, и одновременно важнейшим условием становления и саморазвития личности. Процесс физического воспитания, воздействуя на духовную, познавательную, эмоциональную, волевую и телесную сферы личности, обеспечивает ее разностороннее развитие. Волейбол – одно из эффективных средств физического воспитания. Он позволяет укреплять здоровье, закаливать организм занимающихся, содействовать их всестороннему развитию и привитию им жизненно важных двигательных навыков, отличное средство приобщения человека к систематическим занятиям физической культурой и спортом, активного отдыха. Эта игра благоприятна для здоровья людей разного возраста – и пожилых, и молодых, именно поэтому тема данной работы крайне актуальна. Цель работы – рассмотреть правильную технику игры в волейбол. Представляется возможным поставить следующие задачи: 1. Определить роль игры в волейбол в системе физической культуры. 2. Рассмотреть основы техники подачи в волейболе. 3. Описать различные виды подач в волейболе. Данная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.

В настоящее время волейбол является один из популярнейших и массовых видов спорта в мире, России. На «бытовом уровне» волейболом в мире занимаются (минимум раз в неделю) около миллиарда человек. Многоликость волейбола и такие его качества, как доступность, несложное материальное обеспечение, относительно небольшая техническая сложность, подчеркивают его место в арсенале средств борьбы за здоровье и долголетие человека. Подача - технический приём, с помощью которого мяч вводят в игру, стремясь в то же время затруднить взаимодействия противника. Первое время значение подач сводилось к введению мяча в игру. Подачи являются как бы первым звеном в цепи игровых действий. Чем эффективней подачи, тем положительней это сказывается в ходе игры для команды, перехватившей право подачи и тем самым инициативу. С подачи начинаются наступательные действия. При встрече двух равноценных команд от подачи может зависеть победа или поражение. Техника выполнения подач проста, для изучения её не требуется расчленение на отдельные элементы, и поэтому она изучается в целом виде. Таким образом, можно сделать вывод о том, что занятия физической культурой на основе волейбола являются эффективным средством повышения стрессо- и психо-устойчивости населения, которая определяет общее состояние здоровья людей и продолжительность жизни. Тем самым, цель, поставленная во введении данной работы, достигнута, задачи выполнены.

Список используемой литературы 1. Айриянц А. Волейбол. Учебник для физ. ин-тов. // - М.: Физкультура и спорт, 1968. 2. Вишня П.М. Обучая волейболу. Физическая подготовка // П. М. Вишня // Физическая культура в школе. – 2012. – № 4. – С. 23-27. 3. Жула В.П. Развитие двигательных умений студентов при выполнении передачи мяча двумя руками снизу в процессе занятий волейболом / В. П. Жула // Физической воспитание студентов. – 2014. – № 6. – С. 13-16. 4. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол. У истоков мастерства. // М., 1998 5. Железняк Ю.Д., Портнова Ю.М. Спортивные игры: Техника, тактика обучения // Учебник для студентов педагогических вузов, обуч. по спец. «Физическая культура». 7-е изд., стереотип. – М.: Академия, 2012. – 518 с. 6. Зиамбетов В.Ю. Средства воспитания общей выносливости у школьников 11- 12 лет на уроках по волейболу / В. Ю. Зиамбетов, Е. В. Миногина // Физическая культура, спорт и туризм. Интеграционные процессы науки и практики: материалы VI международной научно- практической конференции. – 2013. – С. 323-327. 7. Кронников Н.Д. Подвижные игры при обучении волейболу / Н. Д. Кронников // Физическая культура в школе. – 2013. – № 7. – С. 45-49. 8. Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: учеб. пособие / Ю.Н. Клещев.– М.: СпортАкадем- Пресс, 2002. – 192с. 9. Неповинных Л. А. Совершенствование нападающего удара в волейболе // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2018. №9. 10. Чернобровкин Д. В., Волкова Е. В. ВОЛЕЙБОЛ // Наука-2020. 2021. №4 (49).