Основы техники плавания

Тема: «Основы техники плавания». Плавание — вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по- другому; скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту. По классификации МОК плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание; в русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Координацией развития водных видов спорта в мире занимается Международная федерация плавания, проводящая чемпионаты мира, проводящая чемпионаты Европы. Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта. Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий. Цель и задачи изучить понятие техники плавания, факторы на нее влияющие; термины применяемые при анализе техники плавания; физические свойства воды, силы, действующие на спортсмена; фазовый состав цикла движений руками и ногами.

---

Ищете компанию где можно купить контрольную работу по финансам и кредиту? Обращайтесь к нам. В Work5 за 15 лет мы научились писать студенческие работы наилучшего качества. Мы напишем контрольную работу на 5!

---

.

В плавании органически связаны в едином учебно-тренировочном процессе обучение и тренировка. Как в обучении, так и в тренировке ставятся задачи изучения и совершенствования техники плавания и постепенного повышения уровня тренированности. Начальное обучение плаванию является первым этапом учебно-тренировочного процесса, где изучение техники и освоение навыка плавания составляют главную определяющую задачу наряду с повышением степени тренированности и совершенствованием таких физических качеств, как координация движений, сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость. Учебно-тренировочный процесс в плавании осуществляется в соответствии с основными принципами физического воспитания принципами воспитывающего обучения, всестороннего развития, оздоровительной направленности и прикладности. Все занятия физическими упражнениями подчиняются единому принципу воспитывающего обучения. Это значит, что на занятиях ими, в том числе плаванием, не только укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, но и закладываются основы коммунистического воспитания. Процесс воспитывающего обучения происходит под непосредственным руководством педагога, чья роль во многом определяет формирование личности. Всестороннее развитие, физическое воспитание в процессе обучения плаванию, являющееся частью коммунистического воспитания, тесно связано с другими его сторонами: умственным, нравственным, трудовым и эстетическим. Принцип всестороннего развития ориентирует педагога на формирование всесторонне развитой личности, предостерегая от увлечения физкультурно-спортивной подготовкой в ущерб интеллектуальному и нравственному развитию личности. Список используемой литературы 1. Спорт от А до Я. Изд. АСТ Хаверст Астрель., 2010.-32с. 2. Карпенко Е., Коротнова Т., и др. Библиотечка тренера. Изд.: Терра- Спорт, 2009.-48с. 3. Петрова Н.Л., Баранов В.А. Плавание. Техника обучения детей с раннего возраста. М, 2008.-120с. 4. Ситников М.В. Самоучитель плаванию. М., 2007.-68с. 5. Педролетти Мишель. Основы плавания. Обучение и путь к соершенству. М., Феникс, 2006.-176с.

1. Спорт от А до Я. Изд. АСТ Хаверст Астрель., 2010.-32с. 2. Карпенко Е., Коротнова Т., и др. Библиотечка тренера. Изд.: Терра-Спорт, 2009.-48с. 3. Петрова Н.Л., Баранов В.А. Плавание. Техника обучения детей с раннего возраста. М, 2008.-120с. 4. Ситников М.В. Самоучитель плаванию. М., 2007.-68с. 5. Педролетти Мишель. Основы плавания. Обучение и путь к соершенству. М., Феникс, 2006.-176с.