Коленный сустав

Коленный сустав - это шарнирный тип синовиального сустава, но все не так просто, как может показаться на первый взгляд. Важнейшая его функция - это сгибание и разгибание, но коленный сустав допускает и небольшие повороты в стороны. Движение в коленном суставе происходит между синовиальными соединениями нескольких костей, которые включают коленную чашечку, бедренную и большеберцовую кости. При сгибании и разгибании сустава движение осуществляется между головками бедренной кости и уплощенной верхней частью большеберцовой кости. Мыщелки бедренной кости довольно невысокие, и они легко прощупываются как костные структуры внутренней и боковой стороны коленного сустава. Колено - это синовиальный сустав, а все синовиальные суставы окружены синовиальной мембраной на внутренней части суставной сумки.

---

Не нужно никуда ходить, заказать реферат онлайн в спб просто.

---

. Именно эта мембрана выделяет смазочное вещество (синовиальную жидкость), обеспечивающую плавное скольжение хрящей, покрывающих трущиеся поверхности костей. В определенных случаях суставные поверхности могут быть недостаточно гладкими, что довольно болезненно, но это уже тема для другой статьи. К несчастью для спортсменов, даже гладкие коленные суставы слабые и неустойчивые. И это потому, что устойчивость коленного сустава зависит от окружающих его связок, которые удерживают кости в определенном положении при сгибании и выпрямлении колена. В отличие от очень устойчивого бедренного сустава, в коленном суставе нет глубокой "корзины" для того, чтобы кости прочно сидели в суставе, поэтому колено является довольно нестабильным суставом. Поэтому те связки, которые прикрепляются к костям и образуют коленный сустав, выполняют очень важную задачу, предотвращая соскальзывание одной кости с другой. На верхней, средней и боковой поверхностях большой берцовой кости имеются две уплощенных поверхности, которые соединены с бедренной костью. Эти уплощенные поверхности называются большеберцовыми плато -это те поверхности, которым соответствует каждый из двух бедренных мыщелков. Большеберцовое плато напоминает плоское седло с сидящим на нем всадником (в данном случае "всадником" является каждый из бедренных мыщелков). Однако, такому всаднику легко соскочить с седла. Большеберцовые плато отделены друг от друга узкой расселиной, называемой межмыщелковым пространством, и эта поверхность не вступает в контакт с бедренной костью.

Коленный сустав – это не просто шарнирный сустав. Любой из вас, кто хотя бы раз получал серьезное повреждение колена, способен оценить сложность строения и функционирования сустава, боль, сопровождающую даже небольшую травму, и такое долгое и непростое восстановление, сопряженное с выполнением весьма специфических упражнений и приемом нетоксичных, но требующих постоянной периодичности приема препаратов. Укрепление мышц вокруг колена поможет укрепить само колено и придать ему постоянную стабильность. Упражнения с отягощением – великолепный способ укрепления мышц вокруг колена, но дополнительная польза от такого тренинга состоит в утолщении коленных связок (весьма нужный положительный эффект), так как в процессе тренировки их основной функцией является сохранение целостности коленных суставов. Хотя физическая активность и особенно упражнения с железом (если выполняются технически правильно и грамотно и корректно), поддерживают ваше колено в здоровом состоянии, к сожалению, никто и ничто не может гарантировать вам полную безопасность этого сустава.

Анатомия человека: учеб. для студ. инст. физ. культ. /Под ред. Козлова В.И. - М., «Физкультура и спорт» Сапин М.Р., Никитюк Д.К. Карманный атлас анатомии человека. М., Элиста: АПП«Джангар» Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека: в 3-х томах. 3-е изд. М.: «Медицина»