Что такое стресс?методы профилактики

Актуальность выбранной темы обусловлена тем, что процесс развития взаимоотношений в экипаже, работающем в экстремальных условиях полета, представляет собой сложное социально-психологическое явление. Анализ отдельных моментов в этом сложном динамическом процессе, безусловно, является несколько упрощенным и схематическим. Проблема состоит в том, что такой анализ представляется нам полезным, так как для выработки рекомендаций по профилактике возникновения конфликтов и эффективного управления ими в ситуации космического полета необходимо знать их основные характеристики, причины возникновения, возможности предупреждения и разрешения.

---

Если вам необходимо заказать написание курсовой работы по иностранным языкам. Вы находитесь на нужном сайте! У нас работают настоящие мастера по написанию курсовых работ.

---

. Выгорание часто связано именно с работой или другой нагрузкой. Человек, который чувствует себя переутомлённым и недооценённым, подвержен риску выгорания. Это касается любого: от офисного работника, у которого не было отпуска в течение многих лет, до измученной матери в декрете, присматривающей за детьми и выполняющей работу по дому. Но выгорание вызвано не только тяжёлой работой или чрезмерным количеством обязанностей. Другие факторы также этому способствуют. Среди них и образ жизни, и личные качества. Стресс (от английского stress – напряжение) представляет собой совокупность защитных и повреждающих реакций организма, возникающих в результате нейроэндокринных и метаболических сдвигов в ответ на действие чрезвычайных или патологических факторов, проявляющихся адаптационным синдромом. Стресс – это состояние организма при нарушенном гомеостазе. Фактор, который вызвал нарушение гомеостаза, называют стрессором. Стресс реакция – это нейроэндокринная реакция организма на нарушение гомеостаза. Цель работы – изучить сущность стресса и методики его профилактики. Задачи работы: 1. Отразить понятие стресса. 2. Определить механизм формирования стресса. 3. Изучить признаки и виды симптомов стресса. 4. Отразить суть стресса в педагогической профессии. 5. Определить эмоциональное выгорание учителей. 6. Отразить особенности профилактики стресса у учителей. Объект исследования: стресс. Предмет исследования: профилактика стресса. Теоретико-методологической основой и информационной базой исследования являются труды отечественных исследователей, посвященные вопросам рассмотрения стрессов, а также тематические ресурсы сети Интернет. Практическая значимость исследования заключается в возможности применения представленного материала в качестве информационной базы для подготовки к семинарам и коллоквиумам, а также при написании научных статей. Методы исследования: метод структуризации, классификации и метод теоретического анализа, метод сравнительного и экономического анализа. Структура и объём работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав и заключения, списка использованной литературы.

В ходе написания работы удалось достичь поставленной во введении цели и решить установленные задачи. Отражено, что стрессы - типичное явление в жизнедеятельности учителя и поэтому стрессоустойчивость является профессионально-значимым качеством его личности. В современных социокультурных условиях достаточно частые стресс-факторы вызывают сложные состояния, последствия которых создают барьеры в профессиональной деятельности, в том числе и в деятельности педагога. Профессия педагога относится к группе профессий повышенного риска по частоте нарушений здоровья. Известно, что по степени напряженности нагрузка учителя в среднем больше, чем у менеджеров и банкиров, генеральных директоров и президентов ассоциаций, то есть других профессионалов, непосредственно работающих с людьми. Учитель в профессиональной деятельности испытывает воздействие многих стрессовых факторов, в числе которых значительные учебные нагрузки; часто возникающие аффективные реакции в связи с каждодневными и затянувшимися трудными ситуациями; отсутствие возможности своевременно отреагировать стресс; постоянное общение с людьми разных категорий, требующее интенсивной рефлексии. Труд учителя насыщен разного рода напряженными ситуациями, связанными с возможностью возникновения неадекватного эмоционального реагирования. Педагогический стресс носит накопительный характер. При неоднократном повторении или длительности стрессового воздействия эмоциональное возбуждение может принять застойную форму.

1. Занько, Н.Г. Физиология человека: Учебное пособие / Н.Г. Занько. - М.: Academia, 2018. - 416 c. 2. Косицкий, Г.И. Физиология человека: Учебник для вузов / Г.И. Косицкий и др. - М.: Альянс, 2015. - 544 c. 3. Орел В. Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии. Эмпирические исследования // Психологический журнал. — 2003. — № 1. — С. 22-29. 4. Федюкович, Н.И. Анатомия и физиология человека. Учебник / Н.И. Федюкович. - Рн/Д: Феникс, 2019. - 479 c. 5. Стресс - [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://miin.ru/blog/fiziologiya-stressa/(дата обращения: 06.10.2020) 6. Стресс - [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/dialektika-emotsionalnogo-stressa(дата обращения: 06.10.2020) 7. Стресс в педагогической профессии - [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://solncesvet.ru/opublikovannyie-materialyi/faktory-stressa-u-pedagogov/(дата обращения: 06.10.2020) 8. Эмоциональное выгорание - [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://probolezny.ru/emocionalnoe-vygoranie/ (дата обращения: 06.10.2020)