Развитие выносливости у баскетболистов 11-12 лет

Актуальность. Последние десятилетия научно-технический прогресс оказывает значительное влияние на общество в целом и на работающее население в частности. Число лиц, выполняющих в основном умственную работу (труд с преимущественным напряжением мыслительных процессов, управленческий труд, операторский труд, труд с высоким нервным напряжением, труд работников, в том числе и труд учащихся) увеличивается, в то время как число людей, занятых тяжелым физическим трудом, снижается. Кроме регулярного нервно-психического напряжения к специфическим профессиональным факторам умственного труда следует отнести и гипокинезию, влияние которой на состояние организма невозможно переоценить. Использование технических средств, робототехники и других результатов современных открытий в жизнедеятельности человека влечет за собой снижение активности организма и наименьшее использование его биологических ресурсов, а объем информации в результате увеличения темпа работы, сферы общения с людьми и сферы обслуживания стремительно растет. В результате контрольных проверок физической подготовленности выявляется недостаточно высокий уровень развития общей выносливости, а это физическое качество является наиболее важным для человека. Соответственно, профессионально важные качества необходимо развивать средствами и методами физической культуры в той степени, которая позволит человеку на самом высоком уровне выполнять обязанности по предназначению. Физическое качество «Выносливость» определяют как важнейшее качество, которое проявляется и в профессиональной, и в спортивной, и даже в повседневной жизни людей регулярно и влияет на эффективное выполнение определенной деятельности за определенный интервал времени. Другими словами – это способность организма поддерживать надобную для обеспеченности профессиональной деятельности мощность нагрузки и способность противостоять состоянию утомления, которая возникает в ходе выполнения определенной работы.

---

Боитесь заказать диссертацию по экологии? Не прееживайте. Доверьте написание диссертации нам. Уже более 15 лет мы помогаем студентам с написанием работ. Мы обещаем, что справимся и с вашей диссертацией!

---

. Многие ученые занимались вопросом развития выносливости: В. М. Зациорский, 2009; Л. П. Матвеев, 2008; И.А. Германов, 2014; О.В. Кальная, 2017 и др. Объект исследования – выносливость баскетболистов. Предмет исследования – развитие выносливости у баскетболистов. Цель работы – раскрыть особенности развития выносливости у баскетболистов 11-12 лет. Поставленные цели предполагают решение ряда задач, основными из которых являются следующие: 1. Осуществить теоретический анализ особенностей развития выносливости у баскетболистов 11-12 лет. 2. Провести исследование развития выносливости у баскетболистов 11-12 лет. Методы исследования: теоретические: анализ и обобщение научно-методической литературы по теме работы, сравнение, классификация, обобщение и систематизация научных данных. Особенности структуры. Работа состоит из введения, 2-х глав, заключения, списка использованных источников, приложения. Данная структура позволила провести углубленный анализ заявленной проблемы исследования.

В результате проведённого исследования научной литературы автор отмечает, что одним из наиболее показательных факторов физической подготовки человека является выносливость. Выносливость можно рассматривать как одну из характеристик общекультурных компетенций обучающихся. В теории и методике физического воспитания выделяется общая и специальная выносливость. Под общей выносливостью подразумевается способность продолжительно выполнять работу, которая вовлекает в деятельность большое количество мышечных групп и предъявляет высокие требования к сердечно-сосудистой и дыхательной систем, или способность к длительному проявлению мышечных усилий относительно невысокой интенсивности. Специальная выносливость характеризуется способностью к длительной деятельности, которая способна определять зависимостью характера утомления от специфики двигательного действия, вида и специальной направленности ФУ. Она может быть как игровая, скоростная, силовая, скоростно-силовая и др. Содержание ФУ – это совокупность физиологических, психических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при их выполнении. Специально подобранные и скомплексованные по содержанию ФУ обусловливают их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. С использованием комплекса физических упражнений достигается повышение уровня устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, а при регулярном использовании физических упражнений достигается более высокий уровень физической подготовленности к предстоящим нагрузкам по предназначению.

1. Алексеев, Н.А. Комплексная методика развития общей и специальной выносливости курсантов занимающихся борьбой / Н. А. Алексеев, Н. Б. Кутергин, А. Н. Кулиничев, А. В. Горбатенко // Физическое воспитание студентов. – 2014. – № 3. – С. 3-8. 2. Андрианова, Р.И. Планирование этапа предсоревновательной подготовки к главным стартам сезона баскетбольных команд резерва: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Андрианова Раиса Игоревна. – Краснодар, 2017. – 26 с. 3. Авсеенко, Н.В. Проблемы образования / Н.В. Авсеенко // Физическая культура и спорт в образовательном пространстве: инновации и перспективы развития: сб. материалов Всероссийской научно-практической конференции. - СПб., 2020. - С. 166-170. 4. Богатырев, В.С. Методика развития физических качеств юношей: учебное пособие / В.С. Богатырев. - Киров, 2018. 248 с. 5. Воротник, А. Н. Повышение физической подготовленности курсантов вузов МВД России средствами и методами развития выносливости / А. Н. Воротник, П. Н. Войнов, А. В. Апальков // Вестник Белгородского юридического института МВД России. – 2014. – № 1. – С. 27-31. 6. Германов, Г. Н. Тренировочное задание как первичная единица микроструктуры спортивной тренировки / Г.Н. Германов, Е.Г. Цуканова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 4 (74). – С. 29-34. 7. Германов, Г. Н. Классификационный подход и теоретическое представление специального, общего в проявлении выносливости: / Г. Н. Германов, И. А. Сабирова., Е. Г. Цуканов // Научно-теоретический журнал Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2014. – № 2. С. 50–52. 8. Кузьмин, В.В. Особенности организации специальной силовой выносливости в тренировочном процессе сборной команды по легкоатлетическому кроссу волгоградской академии МВД России / В.В. Кузьмин, О.С Панова. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2016. № 3 (133). С. 127- 131. 9. Леньшина, М. В. Тестирование прыжковой выносливости юных квалифицированных баскетболисток / М. В. Леньшина, Р. И. Андрианова // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: сб. науч. статей Всерос. с международ. участием очно-заоч. науч.-практ. конф. / Воронежский гос. ин-т физ. культуры. – Воронеж, 2016. – С. 146-151. 10. Ледницки, А. Уровень развития физических качеств молодых баскетболистов сборной Словакии в категории U14 / А. Ледницки, Л. Долежаева, Т. Галлова // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 12. – С. 69-70. 11. Мамылина, Н. В. Особенности развития скоростно-силовой выносливости девушек 16-17 лет, занимающихся в секции баскетбола / Н. В. Мамылина // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в условиях модернизации высшей школы: материалы II Всерос. с международ. участием науч.-практ. конф., посвященной 65-летию факультета физической культуры и безопасности жизнедеятельности / Челябинский государственный педагогический университет. – Челябинск, 2017. – С. 152-155. 12. Строев, С.Ю., Пономарева, М.С. Комплекс упражнений круговой тренировки для развития специальной выносливости боксеров / С.Ю., М.С. Пономарева // Актуальные проблемы подготовки спортсменов в олимпийских и национальных видах спорта на разных этапах многолетнего соврешенствования. - 2015. - С.293. 13. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Academa, 2014.- 480 с. 14. Шлемова, М.В., Чернышева И.В., Егорычева Е.В., Мусина С.В. Влияние занятий физической культурой на общую работоспособность студентов политехнического вуза // Изв. ВолгГТУ. Вып. 9. Волгоград. 2012. № 11 (98). C. 167-169. 15. Янсен П.А. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. М.: Тулома, 2013. - 160 с.