Определение уровня физической работоспособности и показателей МПК посетителей спортивно-оздоровительной студии

Актуальность - Определение уровня физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии, позволит нам определить оценки индивидуальных резервов функционального и физического состояния организма человека, что позволит грамотно корректировать сратегию тренировок, режим нагрузок при планировании тренировочного процесса у людей разной возрастной категории, с разным уровнем физической подготовки. По данным ряда авторов физическая работоспособность спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок, возможности реализовать функциональные потенциалы к интенсивному протеканию восстановления (Р.Е.Мотылянская, В.Н.Артамонов, 1982;) и во многом определяет спортивный результат. Известно, что физическая работоспособность зависит от целого ряда факторов, определяющих и лимитирующих ее (И.

---

Выполняем решение задач на заказ в Сургуте , обращайтесь к Work5.

---

.В.Аулик, 1979; В.С.Мищенко, 1990). Работоспособность всегда обеспечивается функционированием одних и тех же систем организма, на ее уровень влияют одни и те же факторы, но роль этих систем и факторов различна в зависимости от спортивной специализации, возраста и др. (В.С.Фомин, 1984; Ю.В.Верхошанский, 1988). Эти сведения крайне необходимы для адекватного контроля функционального состояния организма спортсменов, так как физическая работоспособность является интегральным показателем функционального состояния и функциональной подготовленности организма (И.Н.Солопов, 2001). Вместе с тем, контроль физической работоспособности чаще всего осуществляется в основном только по показателю внешней механической работы (В.Л.Карпман и др., 1974; И.В.Аулик, 1979), что позволяет получить определенную количественную информацию. В то же время оценка факторов, определяющих и лимитирующих работоспособность, дает качественную информацию, на основе которой возможно целенаправленно корректировать тренировочный процесс, наращивая функциональные возможности в слабых звеньях. (Пупковская О.А., Николаева А.Г. и др., 2008) Использование дополнительных эргогенических средств становится в настоящее время необходимом элементом современных технологий тренировочного процесса в спорте (В.Н.Платонов, 1997; С.Н.Кучкин, 1994;). К настоящему времени многие стороны данной проблемы в той или иной степени исследованы и описаны в ряде работ (В.Л.Карпман и др., 1974; И.В.Аулик, 1979; В.С.Мищенко, 1990; С.Н.Кучкин, С.А.Бакулин, 2000 и др.). Таким образом, недостаточная изученность многих вопросов проблемы многофакторной обусловленности физической работоспособности, динамики ее развития, необходимость совершенствования методов диагностики и оценки данного свойства организма, оптимизации способов ее повышения при специальной профессиональной и спортивной подготовке обусловливают актуальность настоящего исследования. Цель: Определить уровень физической работоспособности и показателей максимального потребления кислорода (МПК) посетителей спортивно-оздоровительной студии при помощи степэргометрической нагрузки. Объект: физическая работоспособность и показатели МПК. Предмет исследования: физическая работоспособность и показатели МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии. Задачи: 1. Определить уровень физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии занимающихся спортом с помощью теста степэргометрической нагрузки. 2. Определить уровень физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии не занимающихся спортом с помощью теста степэргометрической нагрузки. 3. Сравнить уровень физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии у занимающихся и не занимающихся спортом. Методы исследования: 1.Медико-биологическое тестирование. 2.Методы математической статистики. Гипотеза: Предполагается что, уровень физической работоспособности и величина МПК будут иметь разные показатели у людей разного возраста, с разным уровнем физической подготовки.  

В ходе выполнения данной работы была поставлена следующая основная цель: определить уровень физической работоспособности и показателей максимального потребления кислорода (МПК) посетителей спортивно-оздоровительной студии при помощи степэргометрической нагрузки. Для достижения данной цели были решены следующие основные задачи: - определен уровень физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии занимающихся спортом с помощью теста степэргометрической нагрузки. - определен уровень физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии не занимающихся спортом с помощью теста степэргометрической нагрузки. - сравнен уровень физической работоспособности и показателей МПК у посетителей спортивно-оздоровительной студии у занимающихся и не занимающихся спортом. По результатам выполнения данной работы можно сделать следующие основные выводы: Физические возможности организма и работоспособность его мышц во многом зависят от потребления кислорода. Чем выше способность организма потреблять кислород, тем выше при определенных условиях физические возможности организма, его здоровье и устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. С помощью IPC вы можете объективно оценить функциональное состояние кардиореспираторной системы и физическую работоспособность. Значение МПК зависит от различных факторов, но прежде всего от функционального состояния системы внешнего дыхания, диффузной способности легких и малого круга кровообращения. Помимо этих факторов, параметры гемодинамики, состояние кислородной емкости крови, активность ферментативных систем, количество работающих мышц (не менее двух третей от общей мышечной массы), а также всей регуляторной системы, имеют большое значение. IPC определяется прямыми или косвенными, косвенными методами. Прямое определение ПДК сокращается с увеличением производительности до выполнения исследуемой работы, в то же время определяется количество поглощенного кислорода. Момент, когда потребление кислорода больше не увеличивается, несмотря на повышение производительности труда, показывает, что максимальное значение VO2 было достигнуто. Это исследование следует проводить в лаборатории с подходящими эргометрами и диагностическим оборудованием, а также средствами для сдерживания развития острых состояний. Поскольку максимальные нагрузки для тела испытуемого не безразличны, особенно при повторных исследованиях, VO2 max определяется путем умеренной работы с подходящим пересчетом. В то же время считается, что существует довольно строгая линейная зависимость между частотой сердечных сокращений и количеством кислорода, потребляемого во время работы, и что VO2 max достигается при частоте пульса 170-200 ударов в минуту. Таким образом, задачи данной работы можно считать решенными, цель достигнутой.

1. Апчел, В.Я. Физиология человека и животных: Учебник для студ. учреждений высш. пед. проф. образования / В.Я. Апчел, Ю.А. Даринский, В.Н. Голубев.. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 448 c. 2. Балашова, В.Ф. Физиология человека: тестовый контроль знаний: Методическое пособие / В.Ф. Балашова. - М.: Физ. культура, 2007. - 128 c. 3. Билич, Г.Л. Атлас: анатомия и физиология человека / Г.Л. Билич, Е.Ю. Зигалова. - М.: Эксмо, 2016. - 320 c. 4. Брусникина, О.А. Анатомия и физиология человека. Рабочая тетрадь: Учебное пособие / О.А. Брусникина. - СПб.: Лань, 2018. - 144 c. 5. Гайворонский, И.В. Анатомия и физиология человека: Учебник для студентов учреждений среднего профессионального образования / И.В. Гайворонский, Г.И. Ничипорук, А.И. Гайворонский. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 496 c. 6. Глухов, М., М Физиология человека в схемах и таблицах: Учебное пособие / М. М Глухов, О. А. Козлитин, В. А. Шапошников и др. - СПб.: Лань, 2016. - 608 c. 7. Гудкова, Л.К. Популяционная физиология человека: Антропологические аспекты / Л.К. Гудкова. - М.: ЛКИ, 2008. - 316 c. 8. Даринский, Ю.А. Физиология человека и животных: Учебник / Ю.А. Даринский. - М.: Академия, 2008. - 352 c. 9. Занько, Н.Г. Физиология человека: Учебное пособие / Н.Г. Занько. - М.: Academia, 2018. - 416 c. 10. Капилевич, Л.В. Физиология человека. спорт.: Учебное пособие для прикладного бакалавриата / Л.В. Капилевич. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 141 c. 11. Косицкий, Г.И. Физиология человека: Учебник для вузов / Г.И. Косицкий и др. - М.: Альянс, 2015. - 544 c. 12. Кэпит, У. Физиология человека: атлас-раскраска / У. Кэпит, Р. Мейси, Э. Мейсами. - М.: Эксмо, 2018. - 112 c. 13. Любимова, З.В. Возрастная анатомия и физиология в 2 т. т.1 организм человека, его регуляторные и интегративные системы: Учебник для СПО / З.В. Любимова, А.А. Никитина. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 447 c. 14. Нижегородцева, О.А. Анатомия и физиология человека. Дневник практических занятий: Учебное пособие / О.А. Нижегородцева. - СПб.: Лань, 2019. - 220 c. 15. Общая психология: Учебник / Под ред. Р.Х. Тугушева, Е.И. Гарбер. - М .: Издательство Эксмо, 2016 - 560 с. - (образовательный стандарт XXI) 16. Олпорт Гордон В. Личность в психологии «КСП +», М .: «Ювента», Санкт-Петербург (при участии психологического центра «Ленато», Санкт-Петербург), 2014. - 345с. 17. Сай, Ю.В. Анатомия и физиология человека. Словарь терминов и понятий: Учебное пособие / Ю.В. Сай, Н.М. Кузнецова. - СПб.: Лань, 2019. - 116 c. 18. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма). Учебник / М.Р. Сапин. - М.: Academia, 2018. - 704 c. 19. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Советский спорт, 2012. - 620 c. 20. Столяренко Л.Д. Психология: учебник для вузов. - СПб .: Лидер, 2014. - 592 с. 21. Судаков, К.В. Физиология человека: Атлас динамических схем / К.В. Судаков, Ю.Е. Вагин, В.В. Андрианов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 416 c. 22. Федюкович, Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебник / Н.И. Федюкович. - М.: Феникс, 2012. - 510 c. 23. Физиология человека и животных / Под ред. Даринского Ю.А., Апчела В.Я.. - М.: Academia, 2012. - 432 c. 24. Чиркова, Т. И. Методологические основы психологии: учебник / Т. И. Чиркова. - М .: Учебник вуза: Инфра-М, 2013. - 404 с. 25. Чумаков, Б.Н. Физиология человека для инженеров: Учебник / Б.Н. Чумаков. - М.: ПО России, 2006. - 256 c. 26. Швырев, А.А. Анатомия и физиология человека с основами общей патологии / А.А. Швырев. - Рн/Д: Феникс, 2016. - 144 c. 27. Юнг К.Г. Психологические типы. Пер. с ним. - Изд .: Прогресс-Вселенная, 2015 - 716 с.