Методика формирования здорового образа жизни у студентов колледжа

Актуальность работы. Одним из актуальных вопросов для современной молодежи является сохранение и укрепление собственного здоровья. Но стоит помнить, что здоровый образ для каждого человека является индивидуальным. Каждый человек руководствуется не только определенными законами общества, но и индивидуальными особенностями организма. Поэтому важнейшей задачей общества является сохранить здоровье молодого поколения. Ведь к настоящему моменту данная возрастная категория испытывает определенные трудности, которые связаны и с социальными факторами, и с негативным воздействием окружающей среды. Всё это происходит по причине вынужденной адаптации под быстро меняющиеся условия жизни, обучения и т.д. Особую остроту приобретает данный вопрос в условиях социально-демографического кризиса, т.к.

---

Требуется заказать курсовую работу по экологии ? Вы можете обратиться к нам! Если курсовая работа нужна срочно, то мы выполним ее за несколько часов!

---

значимость приобретают задачи, которые непосредственно связанны с устранением негативных тенденций в молодежной среде. Сюда входит и курение, и алкоголизм, и преступность, и многое другое. А значит необходимо прививать молодежи необходимость ведения здорового образа жизни. Образ жизни, в значительной степени обусловлен социально-экономическими условиями, в то же время во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей. Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Отсюда вытекает проблема: каковы формы и способы организации учебно-воспитательной работы по формированию представлений о ЗОЖ у учащихся колледжа. Степень разработанности темы представлена трудами таких авторов, как М.М. Анцибора, И. Айзмана, В. С. Безруковой, Н.В. Бордовской и др. Объект исследования – воспитательная работа со студентами колледжа. Предмет исследования – методика воспитания здорового образа жизни у студентов колледжа. Цель работы – изучить методики формирования здорового образа жизни у студентов колледжа и разработать мероприятие, способствующие формированию ЗОЖ у студентов колледжа. Задачи: - рассмотреть сущность здорового образа жизни в психолого-педагогическом знании; - описать особенности формирования здорового образа жизни у студентов колледжа; - представить методику формирования ЗОЖ у студентов в профессиональных образовательных организациях; - рассмотреть специфику формирования ЗОЖ колледжа; - разработать методическое обеспечение формирования здорового образа жизни у студентов колледжа – конспекты воспитательных мероприятий, методические рекомендации для преподавателей колледжа. Гипотеза исследования – применение методики воспитания здорового образа жизни студентов колледжа способствует прививанию положительных навыков к здоровью. Методы исследования – анализ, обобщение полученной информации. Практическая значимость работы заключается в применении полученных результатов в деятельности образовательных организаций. Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы.

Таким образом, можно сделать следующие выводы, здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья. Воспитание у студентов здорового образа жизни – это процесс, направленный на формирование твердых убеждений в необходимости развития и удовлетворения физических и духовных потребностей в учебе, труде, быте, активном отдыхе. В этих условиях состояние здоровья студентов является показателем их общекультурного развития, важнейшей ценностной ориентацией, обладает большой социальной значимостью. Интенсивная умственная нагрузка студентов в сочетании с недостаточным двигательным режимом нередко приводит к патологическим изменениям в состоянии здоровья. Все это повышает потребность в здоровом образе жизни: укреплении здоровья, закалывании, разностороннем физическом совершенствовании. Для формирования у студентов здорового образа жизни должны быть решены следующие основные задачи: - активная пропаганда физической культуры и спорта; - обеспечение доступности занятий физической культурой и спортом для студентов: организация клубных занятий в спортивных секциях и группах оздоровительного направления, обеспечение высокого качества оказываемых физкультурных услуг; - реализация физкультурно-оздоровительных мероприятий на факультетах, в студенческих общежитиях; - развитие многообразных форм досуговой деятельности, способных удовлетворить интересы и потребности студентов; - приобщение студентов к самостоятельным занятиям спортом, использование полученного ими опыта в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности; - развитие материальной базы для занятий массовым спортом в вузе, включая реконструкцию простейших спортивных сооружений; - создание и совершенствование системы подготовки студентов-спортсменов для успешного участия в соревнованиях городского и республиканского масштаба; - обеспечение подготовки, стимулирования деятельности общественных организаторов физической культуры; - обобщение и распространение практического опыта работы (секрета мастерства) руководителей физкультурно-спортивных клубов по видам спорта, заместителей деканов по спорту, председателей спортивных секторов общежитий, капитанов команд. Таким образом, проведенное исследование позволяет сделать следующий вывод: необходима целенаправленная работа по пропаганде физической культуры как одного из самых эффективных средств по укреплению и сохранению здоровья студентов, формированию здорового образа жизни и потребности в нём. Такая работа должна осуществляться за счет вовлеченности студентов в физкультурно-оздоровительную деятельность. Это возможно, например, посредством нахождения форм занятий и соревнований, позволяющих каждому студенту попытаться реализовать собственные потребности в движении; необходимо донести до студентов взаимосвязь занятий физической культурой с главными объектами заботы о физическом состоянии, приоритетными ценностями здорового образа жизни. Это позволит сформировать у студентов потребность заниматься физическими упражнениями на протяжении всей последующей жизни, осознать, что это необходимо в их дальнейшей профессиональной деятельности.

1. Анцибор, М.М. Активные формы и методы обучения: / М.М. Анцибор. - Тула, 2018. - 192 с. 2. Айзман, Р.И. Основы безопасности жизнедеятельности : учебное пособие для вузов по пед. специальностям : рек. УМО вузов РФ / Р. И. Айзман. - 2-е изд., стер. - Новосибирск : Сиб. университетское изд-во, 2018. - 247 с. 3. Безрукова, В.С. Основы духовной культуры : энциклопедический словарь педагога / В. С. Безрукова. - Екатеринбург: Деловая книга, 2018. - 937 с. 4. Белашева, И.В. Технологии формирования модели безопасного поведения : учебное пособие / Д. А. Ершова, М. Л. Есаян, И. В. Белашева. — Ставрополь : изд-во СКФУ, 2017. — 166 с. 5. Бордовская, Н.В. Педагогика: учебное пособие/ Н.В. Бордовская. - Санкт-Петербург, 2016. - 304 с. 6. Возьмитель, А.А. Образ жизни: тенденции и характер изменений в пореформенной России : учебное пособие / А.А. Возьмитель. - Москва : Ин-т социологии РАН, 2018. – 228 с. 7. Возьмитель, А.А. Образ жизни : теоретико-методологические основы анализа / А. А. Возьмитель, Г. И. Осадчая // СОЦИС : социологические исследования. – 2019. –№8. – С. 58-64. 8. Грани педагогической безопасности: материалы всероссийской научной студенческой конференции с международным участием, Екатеринбург /сост. и ред. Гафнер В.В., Павлова А.Н. - ФГБОУ ВО «УрГПУ», Екатеринбург, 2017. – 200 с. 9. Грачев, Г.В. Информационно-психологическая безопасность личности: состояние и возможности психологической защиты / Г.В. Грачев. – Москва : изд-во «Флинта». 2018. – 203 с. 10. Гун, Г.Е. Разработка программ по формированию экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни: учебник / Г.Е. Гун. – Москва : Русское слово , 2019. – 129 с. 11. Гуружапова, В.А. Педагогическая психология : учебник для бакалавров / В. А. Гуружапова. — Москва : Издательство Юрайт, 2016. — 493 с. 12. Данилова, Н.Н. «Психофизиология: учебник для вузов» 7. Н.Н. Данилова. - Москва: Аспект Пресс, 2018. - 373 с. 13. Кукушин, В.С. Педагогические технологии: учебное пособие для вузов / В. С. Кукушин. - Ростов - на - Дону, 2018. - 320 с. 14. Кузнецова, Н.В. Методика обучения и воспитания по безопасности жизнедеятельности: учебное пособие / Н.В. Кузнецова. – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2018. – 252 с. 15. Лизинский, В.М. Приемы и формы в учебной деятельности: пособие для школьной администрации, методистов, педагогов / В.М. Лизинский. - Москва, 2019. - 160 с.