Определение уровня общей работоспособности у спортсменов разных специализаций

Актуальность проблемы. Физическая работоспособность спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок, возможности реализовать функциональные потенциалы к интенсивному протеканию восстановления и во многом определяет спортивный результат практически на всех этапах многолетней тренировки. Известно, что физическая работоспособность зависит от целого ряда факторов, определяющих и лимитирующих ее. Работоспособность всегда обеспечивается функционированием одних и тех же систем организма, на ее уровень влияют одни и те же факторы, но роль этих систем и факторов различна в зависимости от спортивной специализации, возраста и др. Эти сведения крайне необходимы для адекватного контроля функционального состояния организма спортсменов, так как физическая работоспособность является интегральным показателем функционального состояния и функциональной подготовленности организма.

---

На Work5 вы можете заказать диссертацию в Новосибирске и быть уверенны в качестве.

---

. Вместе с тем, контроль физической работоспособности чаще всего осуществляется в основном только по показателю внешней механической работы, что позволяет получить определенную количественную информацию. В то же время оценка факторов, определяющих и лимитирующих работоспособность, дает качественную информацию, на основе которой возможно целенаправленно корректировать тренировочный процесс, наращивая функциональные возможности в слабых звеньях. Кроме того, данная информация имеет важное значение и при выборе средств и методов тренирующих воздействий, и при необходимости, для целенаправленной оптимизации функциональной подготовленности, например, посредством дополнительных эргогенических средств. Использование дополнительных эргогенических средств становится в настоящее время необходимом элементом современных технологий тренировочного процесса в спорте, что обеспечивает интенсификацию и повышение эффективности процессов адаптации к факторам тренировочного воздействия. Ввиду этого изучение эффектов и механизмов повышения физической работоспособности в процессе использования эргогенических средств приобретает особую практическую значимость. К настоящему времени многие стороны данной проблемы в той или иной степени исследованы и описаны в ряде работ. Однако в литературе многие вопросы представлены фрагментарно и разрозненно, в частности, в недостаточной степени изучены факторы, обусловливающие и лимитирующие физическую работоспособность у спортсменов различной специализации и квалификации. Это не позволяет в должной мере использовать данную информацию для интеграции ее в практику спортивной тренировки и подготовки к профессиональной деятельности в экстремальных условиях. Таким образом, недостаточная изученность многих вопросов проблемы многофакторной обусловленности физической работоспособности, динамики ее развития, необходимость совершенствования методов диагностики и оценки данного свойства организма, оптимизации способов ее повышения при специальной профессиональной и спортивной подготовке обусловливают актуальность настоящего исследования. Объект исследования - спортсмены (возраст от 16 и старше) Предмет исследования - специальная физическая подготовка в системе тренировок. Цель исследования. Выяснить ведущие факторы в обеспечении физической работоспособности спортсменов. Задачи исследования: 1. Установить значение различных категорий физиологических факторов в обеспечении физической работоспособности и изучить структуру их взаимосвязей у спортсменов на разных этапах тренировочного процесса. 2. Выяснить роль физиологических факторов в обеспечении физической работоспособности и структуру взаимосвязей ее основных компонентов у спортсменов с разной структурой двигательных актов. 3. Изучить динамику факторов, определяющих уровень физической работоспособности, и структуру их взаимосвязей при целенаправленном его повышении посредством использования дополнительных эргогенических средств. Научная новизна. Получены новые данные о структуре физической работоспособности, выяснено значение различных физиологических факторов и установлены закономерности включения их различных категорий в обеспечение физической работоспособности человека с различным характером привычной мышечной деятельности и на разных этапах многолетнего процесса адаптации к физическим нагрузкам. Охарактеризованы уровни развития отдельных факторов и особенности структуры физической работоспособности спортсменов разных специализаций Показана высокая эффективность влияния целенаправленного тренинга с увеличенным резистивным и эластическим сопротивлением дыханию на функциональные возможности и физическую работоспособность спортсменов. Теоретическая и практическая значимость. Установленные в работе закономерности расширяют существующие представления о физиологических механизмах и факторах, определяющих и лимитирующих физическую работоспособность людей, находящихся на разном уровне адаптированности к различным видам мышечных нагрузок и в связи со специфической мышечной деятельностью различного характера. Данная курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы.

Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность человека на разных этапах многолетнего процесса адаптации к мышечной деятельности, различны по своему значению: на начальных этапах ведущими оказываются факторы морфофункциональной мощности, на промежуточных этапах - факторы предельной мощности функционирования; на заключительных этапах - факторы предельной мощности функционирования и функциональной экономичности. Роль различных категорий факторов, определяющих физическую работоспособность людей, адаптированных к мышечной деятельности с различным характером двигательных актов и в разных внешних условиях, обеспечивается специфическим соотношением значимых физиологических факторов, ее обусловливающих, при разном характере их взаимосвязей и взаимообусловленности, степени напряженности регуляторных механизмов и физиологической стоимости адаптации. Систематические мышечные тренировки на фоне увеличенного эластического и резистивного сопротивления дыханию способствуют существенному росту функциональных возможностей и физической работоспособности человека, обеспечивая эту положительную динамику за счет различной динамики структуры взаимосвязей физиологических факторов, тесноты связей и интегрированности этих факторов. Физическая работоспособность закономерно повышается с увеличением возраста и повышением квалификации спортсменов, что обеспечивается комплексным развитием всех компонентов функциональной подготовленности организма, существенным закономерным наращиванием функциональных резервов. Роль различных физиологических факторов в обеспечении физической работоспособности существенно различается на разных этапах многолетней адаптации к мышечной деятельности. На начальном этапе адаптации к физическим нагрузкам в обеспечении физической работоспособности ведущую роль играют факторы «морфофункциональной мощности», на промежуточном этапе основное значение приобретают факторы «предельной мощности функционирования» при утрате значения факторов «морфофункциональной мощности», на заключительном этапе - главное значение имеют уже факторы «экономичности» при сохранении высокого уровня значимости факторов «предельной мощности функционирования». Физическая работоспособность у спортсменов, адаптированных к мышечной деятельности с различным характером двигательных актов и в разных внешних условиях, обеспечивается специфическим соотношением значимых физиологических факторов, ее обусловливающих. При этом специфическими являются не только уровни развития отдельных факторов и их роль в обеспечении физической работоспособности, но и характер их взаимосвязей и взаимообусловленности, степень напряженности регуляторных механизмов и физиологическая «стоимость» адаптации. Систематическое использование на фоне мышечных нагрузок дополнительных эргогенических средств в виде повышенного эластического и резистивного сопротивления дыханию положительно влияет на увеличение физической работоспособности и обеспечивается как ростом функциональных возможностей организма, так и оптимизацией структуры связей между функциональными системами, направленной на повышение экономичности их функционирования. Рост физической работоспособности в результате тренировки с дополнительным эластическим сопротивлением дыхательным движениям сопровождается нарастанием напряженности регуляторных механизмов и увеличением физиологической стоимости ее более высокого уровня при повышении интегрированности функциональных взаимосвязей факторов, ее обусловливающих. Систематическое использование повышенного резистивного сопротивления в тренировке спортсменов оказывает положительное влияние на рост физической работоспособности спортсменов, обусловливаемый повышением экономичности и эффективности функционирования кардиореспираторной системы и организма в целом при физической нагрузке и улучшением функционального состояния дыхательной мускулатуры. При этом происходят изменения в структуре межсистемных связей, которые отражают увеличение интегрированности различных функциональных систем при сохранении физиологической стоимости адаптации и при сохранении стабильности напряжения регуляторных механизмов. Разные по характеру воздействия на организм в виде эластического и резистивного сопротивления дыханию на фоне мышечных нагрузок одинаково способствуя повышению уровня физической работоспособности, оказывают различное влияние на тесноту межсистемных связей, структуру взаимосвязей физиологических факторов и интегрированность этих факторов. Полученные в исследовании результаты позволяют сделать следующие практические рекомендации: Контроль и оценку уровня физической работоспособности человека рекомендуется производить не только по показателю физической работоспособности, но и обязательно оценивать факторы, обусловливающие и лимитирующие ее, имеющие «ведущее» значение на определенном этапе многолетнего процесса адаптации к мышечной деятельности. На начальных этапах адаптации в первую очередь необходимо тестировать и оценивать показатели морфофункционального статуса и физического развития (показатели «морфофункциональной мощности»). На промежуточном этапе адаптации должны диагностироваться показатели «морфофункциональной мощности» и «предельной мощности функционирования». На заключительном этапе основное внимание должно уделяться контролю показателей функциональной «экономичности». Выбор основных показателей (факторов) для оценки физической подготовленности в процессе проведения комплексного контроля рекомендуется дифференцировать при обязательном учете их роли в обеспечении физической работоспособности человека с разным характером привычных двигательных актов. Рекомендуется использовать дополнительные эргогенические средств в виде дыхания с увеличенным эластическим и резистивным сопротивлением для повышения функциональных возможностей организма, физической работоспособности и оптимизации адаптационных механизмов в учебно-тренировочном процессе спортсменов, в процессе физического воспитания, в системе профессиональной подготовки человека к экстремальным условиям обитания и деятельности.

1. Агаджанян Н.А., Руженкова И.В., Старшинов Ю.П., Ермакова Н.В., Купцов Г.М., Радыш И.В. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы юношеского организма // Физиология человека. - 2012. - Т. 23. - № 1. - С. 93-97. 2. Анчугин Б.А., Падких С.В. Показатели артериального давления и пульса у детей школьного возраста (Морфология, функции и работоспособность школьников и студентов). - Тюмень, 2013. - 636с. 3. Ашмарин И.В., Виноградов Ю.А., Вяшкин З.Н. Теория и методика физического воспитания. - Москва, Просвещение, 1990. - 236с. 4. Безруких М.М., Киселев М.Ф., Комаров Г.Д., Козлов А.П. Возрастные особенности организации двигательной активности у детей 6-16 лет // Физиология человека. - 2010. - Т. 26. - 3. - С. 100-107. 5. Бердников И.Г., Минияров В.М. Методические рекомендации к изучению теории физической культуры. - Самара, 1992. - 336с. 6. Бурханов А.И., Антоник В.Й. Методические рекомендации для проведения лабораторных работ по возрастной физиологии. - Тольятти, 1993. - 136с. 7. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - Москва, Физкультура и спорт, 1981. - 236с. 8. Вильчковский Э.С. Развитие двигательных функций детей. - Киев: Здоров'я, 2011. - 472с. 9. Воронцов И.М. Закономерности физического развития детей и методы его оценки/ учебно-методическое пособие, Ленинградский медикопедагогический институт. - Ленинград, 2008. - 336с. 10. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. - Киев: Здоров'я, 1995. - 417с. 11. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. - Москва, Физкультура и спорт, 1998. - 236с. 12. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. – М., ФиС , 2013. - 436с. 13. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 134с. 14. Дембо А.Г. Спортивная медицина. - Москва, ФиС, 2012. - 125с. 15. Дембо А.Г. Практические занятия по врачебному контролю, пособие для институтов физической культуры. - Москва, ФиС, 2010. - 115с.