Здоровый образ жизни

Актуальность данной работы заключается в том, что по состоянию здоровья населения Россия находится на одном из последних мест в мире. Ни одна страна в мирное время не знала столь значительных изменений демографической ситуации, как это происходит сейчас в России. Естественная убыль - смертность превышает рождаемость почти на 1 млн. человек ежегодно. Катастрофическим стал показатель продолжительности человеческой жизни, который за последние 10 лет уменьшился с 70 до 64 лет, причем у мужчин средний предел жизни составил 59 лет. Эти и другие данные показывают, что Россия вошла в состояние депопуляции, грозящее национальной катастрофой на фоне падения благосостояния значительной части населения и снижения затрат на здравоохранение.

---

Мы делаем срочные курсовые работы на заказ во Владивостоке , заполняйте форму на сайте.

---

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от факторов, определяющих его здоровье. Первостепенным вопросом здоровья является здоровый образ жизни, который занимает около 50-55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения. Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается примерно в 20-25% всех воздействий, загрязнение окружающей среды, по оценкам ВОЗ, обусловливает до 30% заболеваний населения планеты, 20% составляют биологические (наследственные) факторы и на долю недостатков и дефектов здравоохранения отводится 10%. В настоящее время, когда медицина победила многие эпидемические инфекционные заболевания, а оспа практически ликвидирована на всем земном шаре, роль здравоохранения в предотвращении заболеваний современного человека несколько снизилась. Профилактика же заболеваний зависит от многих причин, начиная с социально-экономической политики государства и заканчивая собственным поведением человека. На здоровье и продолжительность жизни оказывают влияние индивидуальные приспособительные реакции каждого члена общества с его социальными и биологическими функциями в определенных условиях конкретного региона. Все чаще в литературе по общественному здравоохранению и укреплению здоровья авторы ссылаются на необходимость экологического подхода к исследованиям и вмешательствам. Хотя упоминание экологии в этих областях здравоохранения является сравнительно недавним явлением, придающим ему видимость «новой» перспективы, экологический подход имеет корни в нескольких дисциплинах, насчитывающих более ста лет. Ученые утверждают, что экология всегда была неоднородной областью, в которой есть не одна, а много истории, соответствующие разнообразным научным, философским, и социально-политических контекстах. В свете этой исторической неоднородности основной проблематикой работы – изложить ключевые моменты, относящиеся к экологическому подходу к здоровью, чтобы помочь исследователям ориентироваться и применять эту сложную и несколько разрозненную литературу. Цель работы – изучить основы здорового образа жизни. Для достижения поставленной цели важно решить следующие задачи: - изучить понятие здорового образа жизни; - рассмотреть влияние экологических факторов на здоровый образ жизни; - изучить состояние окружающей среды и уровень заболеваемости; - описать профилактику экологически здорового образа жизни. Знание всех факторов, влияющих на состояние здоровья человека, и составляет основу науки о здоровье - валеологии. В данной работе рассмотрим влияние здорового образа жизни в целом. Структура работы включает в себя введение, четыре раздела, заключение и список использованных источников.

В процессе написания работы была достигнута цель и решены все поставленные задачи, а также сформированы следующие выводы. Охрана собственного здоровья- это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20 - 30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста нужно вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

1. Билич Г.Л. Основы валеологии. СПб.: Фолиант, 2020. - 558 с. 2. Воронков Н.А. Экология общая, социальная, прикладная. М.: Агар, 2019. - 424 с. 3. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. М.: Флинта-RETORIKA-A, 2019. - 560 с. 4. Колбанов В.В. Валеология: основные понятия, термины и определения. СПб.: ДЕАН, 2020. – 256 с. 5. Мохнач Н.Н. Валеология: Конспект лекций. Ростов-на-Дону, Феникс, 2018. - 253 с. 6. Протасов В.Ф. «Экология, здоровье и охрана окружающей среды в России». М.: Финансы и статистика, 2019. - 324 с. 7. Чумаков Б.Н. Валеология. М.: Педагогическое общество России, 2020. – 400 с. 8. Персиянов В.В. Экология жизни / Учебное пособие / Никифоров Л.Л., Персиянов В.В. – Спб.: Научная жизнь, 2020. – 283 с. 9. Радзиевский С.И. Здоровый образ жизни как ее основа. – М.: Наука, 2019. – 230 с. 10. Фролов А.В. Здоровье общества и человека в современном мире: Учебное пособие. – СПб.: Политехника, 2018. – 540 с.