Преодоление стресса у мужчин и женщин

Социально-экономические события последних лет заставляют общество осуществлять свою деятельность на пределе своих возможностей. Наряду с повышением требований к работе, увеличению привычных нагрузок в разы, завышенных ожиданий общества от отдельного индивидуума, создалась неустойчивая общая почва для построения планов на будущее, которая обусловлена конфликтными событиями мирового уровня и последствиями пандемии коронавирусной инфекции. Рост цен, резкий переход на новый экономический уровень развития, всеобщая настороженность в отношении своего здоровья и соблюдение мер социальной дистанции, что дополнилось личными трагедиями от болезни и потерей близких, наряду с финансовыми сложностями, привели к переживанию стрессового состояния большинство населения. Актуальность работы. На первый план для каждого человека выходит необходимость быстрой трансформации себя и усиление имеющихся возможностей для преодоления стресса в ответ на требования окружающей среды, причём это необходимо делать максимально быстро. Такая необходимость продиктована психологической потребностью выживания и повышением функционирования личности в условиях изменившихся требований социальной среды.

---

Из чего складывается цена контрольной работы по обществознанию? Она складывается из количества страниц, сроков выполнения, квалификации автора, % оригинальности и предмета. Мы стараемся обеспечить самую адекватную цену на рынке. А на первый заказ мы подарим вам скидку в 1000 рублей. Воспользуйтесь промокодом Work1000.

---

Кризисная мировая обстановка заставляет каждого человека в кратчайшие сроки адаптировать себя к новым условиям на всех уровнях: физиологическом, психологическом, социальном. И чтобы этот процесс прошёл экологично необходимо знание и прикладное применение механизмов адаптации и реализации копинг-стратегий. Цель работы: изучить и провести сравнительный анализ механизмов преодоления стресса у мужчин и женщин возрастной категории 25-40 лет с психогенными расстройствами адаптации в анамнезе. Гипотеза исследования: мужчины и женщины одинаково преодолевают стресс. Задачи исследования: 1. Изучить механизмы копинг-стратегий и понятие адаптационный потенциал личности. 2. Выявить, есть ли гендерные различия в механизмах преодоления стресса. 3. Изучить основные клинические формы нарушений адаптации и их основные диагностические критерии; 4. Провести исследование между 10 респондентами, мужчинами и женщинами возрастной категории 25-40 лет с психогенными расстройствами адаптации в анамнезе с помощью опросника преодоления стресса COPE. 5. Сделать анализ и соответствующие выводы проведенного исследования. Эмпирическая база и выборка исследования: диспансерное отделение ГКУЗ «УОКПБ им. В.А Копосова». Выбор базы исследования осуществлялся в соответствии с целями и задачами исследования. Было проведено исследование выбора копинг-стратегий у 10 респондентов: 5 мужчин и 5 женщин. У респондентов имелись анамнестические сведения наличия расстройств адаптации и признаков посттравматического стрессового расстройства. Возраст респондентов 25-40 лет. Обращение в диспансерное отделение ГКУЗ «УОКПБ им. В.А Копосова» было обусловлено необходимостью проведения обследования и осмотра участкового врача-психиатра для прохождения медосмотра (получение справок, периодический медосмотр) Объект исследования – механизмы копинг-стратегий и адаптационный потенциал преодоления стресса у мужчин и женщин. Предмет исследования – преодоление стресса у мужчин и женщин. Методы исследования: социологический, метод наблюдений, сравнительный анализ. Структура работы состоит из теоретической и практической части. В теоретической части проводится изучение механизмов копинг-стратегий и понятия адаптационный потенциал личности. Описывается проявления посттравматического стрессового расстройства. Во второй части проводятся эмпирические исследования преодоления стресса у мужчин и женщин, имеющих посттравматическое стрессовое расстройство в анамнезе, с помощью опросника преодоления стресса COPE с последующим сравнительным анализом и выводами проведённого исследования. Практическая значимость проведённого исследования: полученные результаты исследования будут полезны для работы психологов, психотерапевтов, поскольку содержат в себе аналитический материал, позволяющий с помощью опросника преодоления стресса COPE сопоставлять психический статус на момент обращения клиента за помощью и присущими конкретно ему копинг-стратегиями. Результатом такого анализа может служит более эффективное и быстрое оказание качественной психологической помощи и повышение адаптационного потенциала обратившегося клиента. Что является в наше время очень востребованным. Апробация результатов исследования: полученные результаты носят инновационный эмпирический характер и могут быть представлены научной общественности.  

Стресс является универсальным фактором, ежедневно воздействующим на каждого человека. Для одного индивидуума он служит позитивным инструментом для усиления личности и повышения адаптационного потенциала, а для других – сильным дезадаптирующим влиянием, способным приводить к демотивации и даже развития психогенных заболеваний. В наше время повышена актуальность и запрос для быстрого преобразования себя и своих действий в условиях стремительно меняющейся социально-экономической среды. Следовательно, очень важно, а порой и жизненно необходимо, в кратчайшие сроки приспособиться и совладать со стрессом. Исследования стресса показали, что он вызван различными, поддающимися измерению, жизненными событиями, которые считаются стрессорами. В то время как внешние стрессоры могут вызвать действительный и измеримый стресс в организме, эта реакция полностью зависит от оценки, сформированной человеком, находящимся в состоянии стресса. Мало того, что событие должно восприниматься как стрессовое, но человек также должен верить, что давление события перевешивает его / ее способность справиться. Эта теория дисбаланса между потребностями и ресурсами теперь называется транзакционной моделью стресса. Современные методы управления стрессом были смоделированы на основе этой идеи о том, что стресс — это не предопределенная прямая реакция на стресс, а скорее изменчивое восприятие дефицита со стороны индивида. Эта гипотеза позволяет человеку контролировать стресс и обеспечивает основу для большинства методов управления стрессом. Как показало проведённое в работе исследование 10 респондентов, мужчин и женщин, с психогенными расстройствами адаптации в анамнезе с помощью опросника преодоления стресса COPE, есть различия в выборе применения копинг-стратегий, однако они не принципиальны. Так, мужчинам более свойственно использовать когнитивную и поведенческую адаптацию с выбором планирования, позитивного переформулирования, активного совладания, использование юмора – как основных продуктивных копинг-стратегий поведения. Однако, мужчинам более присуща такие непродуктивные стратегии, как употребление успокоительных и алкоголя, чрезмерное сдерживание совладания. Женщины чаще используют эмоционально-ориентированную и поведенческую группу копинг-стратегий. Наиболее востребованными копинг-стратегиями у женщин являются: планирование, концентрация на эмоциях, эмоциональная социальная поддержка, обращение к религии. Таким образом, используя знания о копинг-стратегиях, адаптационном потенциале личности, гендерных отличиях в выборе механизма совладания со стрессом, и опираясь на опыт гендерной психологии, можно составить индивидуальную и оптимальную программу психологической помощи в процессе выработки эффективных копинг-стратегий. А также, с помощью психотерапевтических техник возможно перепрограммирование непродуктивных стратегий совладания в продуктивные. Поскольку влияние стресса на человека может протекать в двух разнонаправленных векторах, положительном и отрицательном, то знания в области психологической помощи для повышения адаптивности к стрессу могут предотвратить появление или обострение психосоматических болезней. Положительное влияние стресса заключается в повышении стрессоустойчивости, опыт переживания способствует выработке навыков преодоления трудностей. Благодаря такому опыту повышается общий личностный потенциал и уровень функционирования личности, формируются личностные характеристики, которые позволяют в дальнейшем проявить высокие показатели волевых качеств. Ещё переживание стресса в положительном аспекте может проявляться в желании выплеска напряжения для полноты проживания ощущений. В отрицательном значении стресс может приводить к нервно-психическому истощению и развитию психогенных заболеваний, снижать адаптационный потенциал личности и способствовать появлению негативных личностных характеристик, таких как снижение волевых качеств, пессимизм, перекладывание ответственности на других. Наиболее значимые проявления отрицательного действия стресса выражаются в развитии посттравматического стрессового расстройства и психосоматических заболеваний. Данная курсовая работа может иметь практическую значимость для работы психологов, психотерапевтов. Поскольку содержит в себе аналитический материал, позволяющий с помощью опросника преодоления стресса COPE сопоставлять психический статус на момент обращения клиента за помощью и присущими конкретно ему копинг-стратегиями. Результатом такого анализа может служит более эффективное и быстрое оказание качественной психологической помощи и повышение адаптационного потенциала обратившегося клиента. Что является в наше время очень востребованным.

1. Алёхин А.Н. Психические заболевания в практике психолога: учебное пособие для вузов/ Алёхин А.Н. – М.: Юрайт, 2022. – 119 с. 2. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Психическое выгорание: учебное пособие для вузов/ Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. – 3 изд., испр. и доп. – Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 299 с. 3. Ермолаева М. В. Психология развития: Методическое пособие для студентов заочной и дистанционной форм обучения. — 2-е изд.— Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2003. – 376 с. 4. Ефимова Н.С. Социальная психология: учебник для среднего профессионального образования/ Ефимова Н.С., Литвинова А.В. - Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 442 с. 5. Захарова Н.Л., Одинцова М.А. Преодоление стресса: учебник и практикум для вузов/ Захарова Н.Л., Одинцова М.А. – М.: Юрайт, 2022. – 299 с. 6. Крайг Грэйс. Психология развития / Крайг Грэйс. - Перевод с английского Н. Мальгиной, Н. Миронова, С. Рысева, Е. Турутиной под общей научной редакцией проф. А. А. Алексеева. - 7-е международное издание. — СПб.: Питер, 2000. — 992 с. 7. Либина А. В. Психология совладания: учебное пособие для вузов/ Либина А.В. – 2 изд., перераб. и доп. - Москва: Издательство Юрайт 2022. – 318 с. 8. Лоренц Конрад. Агрессия, или так называемое зло / Конрад Лоренц; [пер. с нем. А. Федорова]. - М.: Издательство АСТ, 2018. – 416 с. 9. Психиатрия: справочник практического врача / под. ред. проф. А.Г. Гофмана [и др.]. – 2-е изд., перераб. – М.: МЕДпресс-информ, 2010. – 608 с. 10. Психология труда: учебник и практикум для вузов / Манухина С.Ю. [и др.]; под общей редакцией Манухиной С.Ю. - Москва: Издательство Юрайт 2022. – 485 с.