Воспитание ловкости у сноубордистов старшего школьного возраста во внеурочной деятельности

На протяжении последних лет «копилка» видов спорта пополняется новыми спортивными дисциплинами. Большинство из них возникает на базе традиционных видов спорта. Подготовка спортсменов в новых дисциплинах строится на теоретических и методических основах схожих видах спорта. Такой подход к организации тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на сегодняшний момент является недостаточно эффективным. Высокий уровень развития современного спорта требует комплексного научного подхода к планированию и организации тренировочного процесса сноубордистов, основанного на комплексном изучении индивидуальных особенностей и возможностей спортсмена. В настоящий момент в России наблюдается значительный рост количества занимающихся сноубордингом в спортивных школах и коммерческих клубах. Одним из важнейших компонентов технической подготовки спортсменов является пространственные и пространственно-временные характеристики движения, так как они являются фундаментом для дальнейшего технического совершенствования.

---

Нам под силу даже аспирантский реферат в Сургуте . Закажите на Work5.

---

В рассмотренных нами программах не представлены серии общих и специальных упражнений, направленные на развитие пространственно-временных характеристик движения. В связи с этим наша работа является актуальной. Целью исследования является составление средств развития физического качеств ловкость для спортсменов-сноубордистов. Новизна: Координационные способности в сноубординге являются малоизученным физическим качеством. Объект исследования: содержание общей и специальной технической подготовки в виде спорта сноубординг. Предмет исследования: серии упражнений координационной направленности. Практическая значимость: внедрение разработанного план-конспекта тренировочного занятия координационной направленности в тренировочный процесс, позволит разработать практические рекомендации по его улучшению. Гипотеза: предполагается, что применение разработанной серии упражнений координационной направленности повысит уровень временных и пространственно-временных характеристик движения спортсменов-сноубордистов. Задачи исследования: 1. Собрать и изучить литературу по тематике исследования; 2. Составить методические рекомендации, опираясь на изученную ранее литературу; 3. Составить и внедрить комплекс средств и методов для совершенствования технической подготовленности конькобежцев при помощи развития координационных способностей. Работа состоит из введения, первой главы (в которой рассматриваются ловкость и ее физиологические особенности), второй главы (в которой приведены средства и методы развития ловкости во внеурочное время) и заключения.

Проанализировав и обобщив полученные данные, мы пришли к следующим выводам: 1. В ходе исследования была изучена и систематизирована научная, научно-методическая и регламентирующая литература по исследуемой теме, а также обобщен эмпирический опыт ведущих специалистов в области с, что сноубординга позволило нам разработать серию упражнений координационной направленности; 2. Процесс подготовки высококвалифицированных спортсменов-сноубордистов основан на технической подготовке, которая в свою очередь имеет прямую зависимость от совершенствования координационных способностей; 3. Согласно ФССП по виду спорта сноуборд, доминирующим физическим качеством является ловкость, то есть координационные способности; 4. Для вида спорта сноубординг основными биомеханическими характеристиками движения являются временные и пространственно-временные характеристики.

1. Бернштейн H.A. Биомеханика и физиология движений. / Под ред. В.П. Зинченко. -М.: Воронеж, 2020. 608 с. 2. Бернштейн H.A. Вопросы координации движений и моторного поля. // Г.П Конради, А.Д.Слоним, В.С.Фарфель. Физиология труда. М., 2018.-С. 449-450. 3. Бернштейн H.A. О ловкости и её развитии. М.: Физкультура испорт, 2016.-288 е., ил. 4. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 2017 – 192 с. 5. Гужаловский A.A. Развитие физических качеств у школьников. -Мн.: Нар. освита, 2019. 98 с. 6. Коджапиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. Методическое пособие. М.Дрофа, 2020. 7. Лях В.И. Координационные способности школьников. Мн.: Полымя, 2019.-159 с. 8. Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы, М.2016. 9. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для ИФК. – М.: Физкультура и спорт, 2016г. – 542с. 10. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера, наука побеждать/ Н.Г. Озолин. - М.: Апрель, 2016. - 863 с. 24. 11. https://cyberleninka.ru/article/n/metodicheskie-osnovy-tehnicheskoy-podgotovki-snoubordistov-8-10-letnego-vozrasta 12. https://cyberleninka.ru/article/n/zavisimost-stilya-kataniya-snoubordista-ot-ego-psihicheskih-svoystv-i-fizicheskih-kachestv 13. https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskoe-obosnovanie-metodiki-podgotovki-vysokokvalifitsirovannyh-snoubordistov-v-godichnom-tsikle