Баскетбол. Тюменские спортсмены - победители крупнейших мировых соревнований.

Спорт полезен для здоровья, он пришел из глубин веков. В современном обществе, люди стали меньше двигаться и из-за этого организм не получается достаточную нагрузку, становится менее подвижным. Усталость приходит быстрее, вследствие чего наступает постоянная раздражительность, могут начать развиваться различные заболевания. Но спорт должен доставлять удовольствия, поэтому стоит рассматривать его как игру. История свидетельствует, что ещё во времена каменного века проводились состязания в беге, прыжках через рвы, метании камней, бумерангов, стрел и копий. Об этом рассказывают наскальные рисунки и находки археологов. У многих народов мира в очень давние времена уже были игры и развлечения с соревновательным элементом. Именно спорт – та область деятельности, которая напрямую связана с выявлением физических способностей людей и их демонстрацией. Спортивная культура направлена на развитие и расширение возможностей человека, покорение новых высот, раскрытие потенциала спортсменов. Спортивные игры проводятся с помощью различных игровых приспособлений (мяч, клюшки, ворота, игровое поле, шайба и т.

---

Раздумываете над тем что, купить дипломную работу по рекламе и PR или писать самостоятельно? Не тратьте время на раздумья - заказывайте диплом на Work5! Наши авторы подготовят дипломную работу по всем вашим требованиям.

---

.д.). Будучи командными или личными, они подразумевают использование тактики и стратегии, а не только основных физических качеств спортсмена (сила, ловкость, скорость и т.д.). Ритуальные игры с мячом некогда были распространены на всех континентах. Древние кожаные мячи были найдены при раскопках в Египте и Греции. Игра, похожая на баскетбол, известна у индейцев Центральной Америки майя и ацтеков. Мяч делался из литого каучука, его надо было забросить в кольцо. Родиной современного баскетбола принято считать Соединённые штаты Америки. Игра была придумана в декабре в 1891 году в учебном центре Христианской молодёжной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Смысл этой популярной, в то время игры заключался в следующем: в баскетбол играют две команды по 12 человек, из которых 5 являются полевыми – остальные игроки на замену. Спортсмены, владеющие мячом, должны передвигаться по полю, ударяя им в пол. В противном случае будет засчитан «пронос мяча», а это нарушение правил в баскетболе. Случайное прикосновение к мячу отличной от руки частью тела не считается нарушением, в отличие от целенаправленной игры ногой или кулаком. Баскетбольный матч состоит из 4 периодов или таймов, но время каждого тайма (время игры) разнится в зависимости от баскетбольной ассоциации. Между периодами предусмотрены короткие перерывы, а между вторым и третьим периодом время перерыва увеличено. Заброшенный в корзину мяч может приносить разное количество очков своей команде. Если мяч заброшен во время штрафного броска, то команда зарабатывает 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка. Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии. Если в основное время обе команды набрали одинаковое число очков, то назначается 5 минутный овертайм, если и он закончился в ничью, то назначается следующий и так до тех пор, пока не будет определен победитель. Правило 3 секунд – правило, которое запрещает любому игроку атакующей команды находиться в зоне штрафного броска более трех секунд. Правило двух шагов в баскетболе: игроку разрешается сделать только два шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас.

Таким образом, постоянная смена игровых ситуаций требует высокого уровня аналитической деятельности и быстрого выбора решения. Во время игры можно получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и удовлетворение. Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резерва из наиболее талантливых юношей и девушек. Наличие постоянной борьбы, которая осуществляется с помощью естественных движений (бег, ходьба, прыжки), сопровождающаяся болезненными усилиями, оказывает самое разностороннее влияние на психологическую, физиологическую и двигательную функцию человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в разном темпе, направлении, с разной скоростью и напряжением, вы получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и связанные с ней физические упражнения являются эффективным средством укрепления здоровья и отдыха и могут использоваться человеком на протяжении всей жизни в самостоятельных формах физического воспитания. Развитие такого полезного вида спорта в Тюмени играет очень важную роль в формировании молодого поколения. Многие спортсмены баскетбола из Тюмени только подтверждают своим примером огромное значение игры в жизни.

1. Витман Д. Ю. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Спортивные игры (баскетбол) — краткосрочный курс / Витман Д. Ю., Эртман Ю. Н. / Лань, 2022, – 88 с. 2. Коновалов В. Л. Баскетбол. Учебное пособие для СПО / Коновалов В. Л. Погодин В. А. / Лань, 2022 – 84 с. 3. Рабинер И. Герои не нашего времени. Харламов, Тарасов, Яшин, Бесков в рассказах родных, друзей и учеников / Эксмо, 2020, –340 с. 4. Родин А. В. Баскетбол в университете. Теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки / Родин А. В., Губа Д. В. / Советский спорт, 2013 – 168 с. 5. Уэйт П. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок / Питер, 2013 – 288 с. 6. КЭС Баскет Школьная баскетбольная лига города Тюмень [Электронный ресурс] – Режим доступа: URL: https://kes-basket.ru/about/istoriya-ligi (дата обращения: 20.09.2022).