Методические принципы физкультурно-оздоровительных занятий»

В настоящее время Россия имеет развитую сферу физкультурно-оздоровительного и спортивного движения, в составе которой действует около 100 тыс. коллективов физической культуры и спортивных клубов, около 5 тыс. спортивных и спортивно-технических школ, а также иные физкультурно-спортивные организации.

---

Доверьте написание дипломной работы по культурологии профессионалам из Work5. Мы занимаемся подготовкой дипломных работ уже более 15 лет. Средняя оценка наших дипломов 4.87.

---

Материально-техническая база отрасли насчитывает более 6 тыс. физкультурно-оздоровительных центров, 2.2 тыс. стадионов, 80 тыс. спортивных площадок и полей [1]. Взаимодействие в реализации физкультурно-оздоровительной деятельности тренеров, организаторов, медицинских работников и самих спортсменов способно дать наивысший тренировочный и оздоровительный эффект. Эффективность оздоровительной физической культуры во многом зависит от наличия специализированной материально-технической базы, программно-методического обеспечения процесса физического воспитания, включающего необходимую документацию, формы, методы и средства. Актуальность выбранной темы основана на том, что в различных разработанных вариантах физкультурно-оздоровительных тренировок требуется использовать конкретные технологии, которым необходимо следовать для получения необходимого полезного результата. Анализ литературы по вопросам методов физического воспитания выявил значительное число работ, посвященных организации физических упражнений для оздоровления организма. Целью освоения данной темы является демонстрация методик физкультурно-оздоровительных занятий. Задачи работы: 1) Изучить понятие физкультурно-оздоровительной деятельности. 2) Описать структуру тренировок в оздоровительной физической культуре. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка используемой литературы.

В оздоровительной тренировке эффективность физических упражнений определяется кратностью и длительностью занятий, интенсивностью и характером используемых средств, режимом работы и отдыха. Проектирование различных физкультурно-оздоровительных систем на основе факторов развития человека лежит в основе оптимизации физкультурно-оздоровительного процесса. Отсюда выделяют методики развития силы, гибкости, быстроты, выносливости и ловкости. Таким образом, поставленные задачи решены. В плане дальнейшей разработки вопроса следует отметить, что практически апробировано значительное количество авторских программ и комплексов физических упражнений оздоровительной направленности. Появляются новые направления оздоровительной физической культуры, дающие оздоровительный эффект. Ее эффективность во многом зависит от методической оснащенности физического воспитания, наличия прогрессивных форм, средств, способов и методики внедрения их в учебный процесс и практическую деятельность. Это требует обновления программно-методического обеспечения массового физкультурного движения, в частности разработку новых методологических, методических программ, учебно-методических пособий. Поиск рациональных путей совершенствования тренировочного процесса на сегодня далеко не завершен и базируется, прежде всего, на анализе, изучении и определении чередований нагрузок различной интенсивности, обеспечивающих необходимый оздоровительный эффект.

1) Андрюхина Т. В. Организация обслуживания в физкультурно-оздоровительном сервисе : учебное пособие / Т. В. Андрюхина. — Екатеринбург. - 2018. — 218 с.— Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/222392 (дата обращения: 03.11.2022). 2) Башта Л.Ю. Двигательная рекреация. Оздоровительная тренировка : учебное пособие/ Л.Ю. Башта. — Омск. - 2018. — 100 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/118598 (дата обращения: 04.11.2022). 3) Гаврюшкин А.Н. Спортивно-оздоровительные комплексы упражнений в физической подготовке в период эпидемиологической обстановки в России/ А.Н. Гаврюшкин, А.М. Кутимский. - E-Scio. - 2022. - № 2 (65). - С. 410-415. 4) Ериков В. М. Общие основы и виды оздоровительной физической культуры : учебное пособие / В. М. Ериков, А. А. Никулин, П. В. Левин. — Рязань. - 2021. — 140 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/261347 (дата обращения: 04.11.2022). 5) Криживецкая О. В. Фитнес. Основы спортивно-оздоровительной тренировки : учебное пособие / О. В. Криживецкая. — Омск. - 2018. — 120 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/142481 (дата обращения: 03.11.2022). 6) Мокрушина И. А. Теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности. В 2 частях. Ч. 2 : учебное пособие / И. А. Мокрушина, А. В. Петрова. — Чайковский. - 2020. — 90 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/233759 (дата обращения: 03.11.2022). 7) Науменко Ю.В. Физкультурно-оздоровительная деятельность как предмет педагогического исследования/ Ю.В.Науменко - Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2022. - № 2 (40). - С. 145-151. 8) Подоляка А.Е. Современные физкультурно-оздоровительные технологии : учебное пособие / А. Е. Подоляка [и др.] ; под общей редакцией З. С. Варфоломеевой. — Череповец. - 2021. — 122 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/180958 (дата обращения: 03.11.2022). 9) Ретюнских М. Е. Теоретико-методические основы физкультурного образования : учебное пособие / М. Е. Ретюнских, Т. С. Гришина, Н. П. Грачев. — Воронеж. - 2022. — 193 с. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/253754 (дата обращения: 03.11.2022). 10) Токарева С.В. Современные физкультурно-оздоровительные практики и их характеристика/ С.В. Токарева, О.В. Котова, Г.Б. Уколова. - Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 9 (211). - С. 453-457. 11) Федотова, Г. Г. Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности : учебно-методическое пособие / Г. Г. Федотова, Г. В. Пожарова, М. А. Гераськина. — Саранск . - 2019. — 166 с. —— Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/163537 (дата обращения: 03.11.2022). 12) Шлемова А.А. Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии как средство формирования здорового образа жизни студентов/ А.А. Шлемова, Л.М. Лукьянова. - Наука-2020. - 2022. - № 2 (56). - С. 38-44.