Физическая культура как фактор влияния на работоспособность студенческой молодёжи

Актуальность темы "Физическая культура как фактор влияния на работоспособность студенческой молодежи" обусловлена значимостью физического состояния и работоспособности для успешной учебной деятельности и жизни в целом. В современном мире все большее количество студентов сталкивается с проблемами ухудшения здоровья и плохой работоспособности, в связи с чем, данная тема является актуальной и требует дальнейшего исследования. Объектом исследования выступает физическая культура, а предметом - влияние физических упражнений на работоспособность студенческой молодежи. Целью работы является изучение влияния физических упражнений на работоспособность студенческой молодежи.

---

Поможем написать диссертацию на заказ в Казани Просто заполните форму на сайте Work5.

---

. Для достижения поставленной цели были поставлены следующие задачи: 1. Проанализировать понятие работоспособности, её виды и критерии измерения и оценивания; 2. Иизучить значение физических упражнений для учебной деятельности; 3. Рассмотреть влияние физических упражнений на нервную систему; 4. Провести анализ взаимосвязи физической культуры и работоспособности; 5. Изучить основные понятия средств физической культуры, как регуляторов работоспособности; 6. Описать объективные и субъективные факторы обучения и реакцию на них организма студентов; 7. Проанализировать состояния организма студента при различных режимах и условиях обучения; 8. Рассмотреть влияние внутренних факторов на работоспособность студенческой молодежи. 9. Описать этапы и ключевые аспекты регулирования работоспособности студенческой молодёжи посредством физической культуры. Для достижения поставленных целей и задач были использованы теоретические методы исследования, такие как анализ литературных источников, обобщение и систематизация данных. Гипотеза исследования заключается в том, что физическая культура является важным фактором влияния на работоспособность студенческой молодежи. Определенные виды физических упражнений могут улучшить здоровье, увеличить работоспособность и повысить эффективность учебной деятельности студентов.

В ходе выполненной курсовой работы было проведено обширное исследование влияния физических упражнений на работоспособность студенческой молодежи. В рамках работы были поставлены задачи, среди которых выделились анализ понятия работоспособности, изучение значения физических упражнений для учебной деятельности, рассмотрение влияния физических упражнений на нервную систему, анализ взаимосвязи физической культуры и работоспособности, изучение основных понятий средств физической культуры как регуляторов работоспособности, описание объективных и субъективных факторов обучения и реакции на них организма студентов, анализ состояния организма студента при различных режимах и условиях обучения, рассмотрение влияния внутренних факторов на работоспособность студенческой молодежи и описание этапов и ключевых аспектов регулирования работоспособности студенческой молодежи посредством физической культуры. Результаты исследования подтверждают значимость регулярных занятий физической культурой для увеличения работоспособности и повышения качества учебной деятельности студентов. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, улучшению состояния нервной системы и повышению уровня выносливости организма. В свою очередь, улучшение состояния организма ведет к повышению уровня концентрации, снижению уровня стресса и улучшению настроения, что позитивно влияет на работоспособность студентов. Проведенный в ходе исследования анализ понятия работоспособность показал, что данный термин определяется как способность организма выполнять физические и умственные задачи без усталости и стресса на протяжении определенного времени. В свою очередь, работоспособность можно оценивать по различным критериям, таким как физиологические показатели, показатели психического состояния, скорости выполнения определенных задач и др. Одним из основных выводов исследования является тот, что физические упражнения играют важную роль в поддержании работоспособности у студентов. Регулярные занятия физической культурой позволяют не только увеличить уровень физической выносливости, но и улучшить работу нервной системы, повысить уровень концентрации и эффективности учебной деятельности. Основными методами регуляции работоспособности у студенческой молодежи с помощью физической культуры являются регулярность занятий, правильный выбор упражнений, выбор разнообразных упражнений, контроль нагрузки, взаимодействие с тренером, педагогом, организация занятий в соответствии с расписанием, контроль за питанием и сном, а также учет внутренних факторов, таких как возраст, телосложение и состояние здоровья. В заключении курсовой работы можно сделать вывод о том, что регулярные занятия физической культурой являются эффективным инструментом для повышения работоспособности студенческой молодежи. Это связано с тем, что физические упражнения способствуют улучшению физической выносливости, улучшению работы нервной системы и повышению уровня концентрации, что в свою очередь позитивно сказывается на учебной деятельности студентов. Кроме того, регулярные занятия физической культурой способствуют улучшению общего состояния здоровья, повышению самооценки и уверенности в себе, что также важно для обучения и личностного роста. Для эффективной регуляции работоспособности студенческой молодежи с помощью физической культуры необходимо учитывать несколько ключевых аспектов, таких как правильный выбор упражнений, регулярность занятий, контроль нагрузки, организация занятий в соответствии с расписанием, взаимодействие с тренером и учет внутренних факторов. Соблюдение этих аспектов поможет достичь высоких результатов в регулировании работоспособности студенческой молодежи с помощью физической культуры. Таким образом, результаты исследования подтверждают важность физических упражнений для поддержания работоспособности студентов, а также указывают на необходимость учета различных факторов при организации занятий физической культурой.

1. Агапова, Ш.А. Формы физического воспитания студентов [Текст] / Ш.А. Агапова.- М: Университетское , 2020. - 560 с. 2. Ананьев, Б.Г. Психологические труды учителей [Текст] / Б.Г. Ананьев. - М.: Педагогика, 2002. - 320 с. 3. Андреев, В.И. Физическая культура в контексте личностного развития студентов [Текст] / В.И. Андреев. - Казань: Изд-во Казан. ун-та, 2019. - 238 с. 4. Анисимов, О.С. Основы общей физической подготовки студентов [Текст] / О.С. Анисимов, А.А Деркач. - М.: Изд-во "С.Е.Т", 2005. – 272 с. 5. Багаева, И.Д. Учителю о профессионализме педагогической деятельности и путях его формирования: метод. Рекомендации [Текст] / И.Д. Багаева. - Гомель, 2009. - 89 с. 6. Басов, М.Я. Роль физического воспитания в процессе подготовки учителя [Текст] / М.Я. Басов. - М: Педагогика, 2020.- 432 с. 7. Большой энциклопедический словарь: В 2-х т./ Гл. ред. А.М. Прохоров. – М.: Сов.энциклопедия, 1991. Т. 1. – 1991 – 863 с., ил., 38 с. 8. Борисова, Л.Г. Молодой учитель: труд, быт, творчество [Текст] / Л.Г. Борисова. - М: Знание, 2018.- 80 с. 9. Бондарев, В.Б. Воспитание интереса к знаниям и потребности к самообразованию [Текст] / В.Б. Бондарев. - М: Просвещение, 2019. - 144 с. 10. Воробьев, Г.Г. Педагогические основы профессионально- прикладной подготовки [Текст] / Г.Г. Воробьев. - М: Просвещение, 2008. - 239 с. 11. Валицкая, А.П. Физическое воспитание [Текст] / А.П. Валицкая // Педагогика. - 2019. - № 4. - 12-18 с. 12. Виленский, М.Я. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей [Текст]: учеб. Пособие / М.Я. Виленский, Р.С. Сафин.- М.: Высш. шк., 1989. – 159 с. 13. Воронцова, Г.В. Физическое воспитание студентов [Текст] / Г.В. Воронцова. - М.: Академия, 2020. - 340 с. 14. Гусинский, Э. Физическое воспитание в вузе [Текст] / Э. Гусинский, Ю. Турчанинова // Директор школы. - 2008.- №7. - 3-8 с. 15. Давыдов, В.В. Проблемы обучения [Текст] / В.В. Давыдов. - М: Педагогика, 2019. -239 с. 16. Ильин, В.И. ППФП студентов в вузах [Текст] / В.И. Ильин. - Научно-методологические и организационные основы. — М.,1978.- 52 с. 17. Жолдак, В.И. Методы совершенствования физического воспитания в ВУЗе [Текст] / В.И. Жолдак. — М., 2020. 18. Ковалев, А.Г. Содержание физического воспитания в вузе [Текст] / А.Г. Ковалев. - М: Политиздат, 2005. – 272 с. 19. Коротяев, В.И. Учение - процесс творческий: кн. для учителя [Текст] / В.И. Коротяев. - М: Просвещение, 2019. - 159 с 20. Кузмина, Н.В. Физическая культура в жизни учителя- предметника [Текст] / Н.В. Кузьмина. - М.: Высш. школа, 2009. – 167 с. 21. Кулюткин, Ю.Н. Содержание программы физического воспитания студентов [Текст] / Ю.Н. Кулюткин. - М.: Педагогика, 2020. - 232 с. 22. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с. 23. Массовая физическая культура в вузе [Текст] / Учеб пособие / И.Г. Бердников, А.В. Маглеваный, и др.; Под ред. В.А. Маслякова,В.С. Матяжова. – М.: Высшая школа, 2019. – 240 с. 24. Паламарчук, В.Ф. Физическое воспитание студентов [Текст] / В.Ф. Паламарчук. - М.: Просвещение, 2007. - 208 с. 25. Пономарев, Г.Н. Динамика показателей взрывной мышечной силы спортсменов под влиянием беговой тренировочной нагрузки [Текст] / Г.Н. Пономарев, В.М. Башкин // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2019. - N 8. - 66-69 с.