07.09.2024
#доклад
#конференция
200

Синдром эмоционального выгорания у студентов

В статье описываются симптомы эмоционального выгорания у студентов. Рассказывается про особенности этого состояния и причины, вызывающие его. Что следует делать, чтобы его избежать.

Ссылка на ГОСТ
Князева М.
Редактор, копирайтер
Студенческие работы от сервиса №1 в России
Поможем написать диплом, курсовую, реферат и любые другие типы работ. Сделаем качественно или вернём деньги.
Заказать
Аннотация к статье
В материале разберу основные этапы работы над курсовой и приемы, которые облегчают написание: я писал курсовые сам и помогал другим студентам.Общая рекомендация ко всему тексту — любые проблемные места лучше обсудить с научным руководителем. Здорово, если вы с ним уже знакомы — например, он ведет у вас пары. Если оставаться с ним в контакте, не понадобится переделывать работу в последний момент.
Содержание статьи
  1. Что скрывается под эмоциональным выгоранием
  2. Причины, ведущие к эмоциональному выгоранию
  3. Как формируется эмоциональное выгорание
  4. Как бороться с эмоциональным выгоранием

Период обучения в высшем учебном заведении сопряжен с разнообразными сложностями, повышенными нагрузками для студентов. Им приходится полностью погружаться в обучающий процесс. Моментами они отдают себя учебе без остатка. На фоне такой вовлеченности развивается синдром эмоционального выгорания. Важно своевременно распознать и понять не только, что делать с этим состоянием, но и кто ему особо подвержен. Следует понимать этапы, в соответствии с которыми оно развивается.

Что скрывается под эмоциональным выгоранием

Про эмоциональное выгорание впервые заговорили в 1974 году. Психиатр Герберт Фрейденбергер ввел это понятие, описывающее напряженное состояние человека, возникающее на фоне длительного испытываемого дискомфорта. Спустя несколько лет термин был расширен. Он стал подразумевать:

  • ухудшение работоспособности;
  • истощение эмоционального характера;
  • расстройство сознания человека.

При таком состоянии студент ощущает невероятный упадок сил, усталость, которая не проходит после сна или длительного пассивного отдыха. Возникает настоящий замкнутый круг. Из-за сниженной активности и работоспособности, человек не достигает желаемых результатов. Наступает разочарование и исчезает вера в себя, позволяющая добиваться поставленных целей. Когда эмоциональное выгорание прогрессирует, самостоятельно справиться с текущей ситуацией бывает крайне сложно. 

Причины, ведущие к эмоциональному выгоранию

Многие студенты сталкиваются с состоянием, как эмоциональное выгорание. Причем раньше считалось, что оно чаще наблюдается у офисных работников, сталкивающихся с планами и авралами. Но последнее исследование, сделанное педагогами Зеленогурского университета, показало, что учащимся это особенно свойственно. Перед ними возникают проблемы, связанные с переживаниями в отношении успеваемости, правильности сделанного выбранного и перспектив будущей профессии. В зависимости от курса различается количество студентов, испытывающих разочарование в учебе и повышенную тревожность по этому поводу.

Психологи выделяют несколько объективных причин, которые ведут к развитию эмоционального выгорания. К ним относится:

  • сложности, с которыми студент сталкивается в учебе;
  • повышенная нагрузка и большой объем заданий;
  • новый коллектив и притирки, происходящие в нем;
  • проблемы в общении с преподавателями, однокурсниками;
  • скука, испытываемая на лекциях;
  • трудная практика преддипломного, производственного характера;
  • разочарование в собственном выборе;
  • неуверенность, возникающая по отношению к дальнейшей реализации;
  • недооценка профессиональных навыков.

Наличие указанных признаков способно привести к тому, что у человека начнет развиваться и прогрессировать эмоциональное выгорание. Если студент четко уверен в сделанном выборе в отношении будущей профессии, высшего учебного заведения, он не будет обращаться внимание на сторонние возникающие факторы. Его не испугают сложные домашние задания, повышенная нагрузка, отсутствие друзей в институте.

Но когда возникают серьезные трудности с преподавательским составом. Или из-за оплаты за учебу человек не может выкарабкаться из долгов. При этом происходит полное разочарование в выбранной специальности, тогда развивается, прогрессирует, усиливается самое настоящее выгорание. Оно мешает студенту настроиться на продуктивный лад. Поэтому важно знать признаки, указывающие на состояние эмоционального истощения. Следует понимать, какие этапы оно проходит с момента возникновения.

Как формируется эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание развивается в несколько этапов. Сначала студент замечает, что ухудшается общее самочувствие. Начинает снижаться работоспособность, информация усваивается не так, как раньше. Он довольно быстро устает. Явным признаком начинающегося эмоционального выгорания является потеря интереса к учебному процессу, сильное нежелание посещать занятия. Особенно когда с утра, не приступив к обучению, студент ощущает упадок сил. 

Для второй степени развития эмоционального выгорания характерна неприязнь к изучаемому предмету. Отношения с однокурсниками, преподавателями ухудшаются. Студент начинает пререкаться. Снижается успеваемость. На фоне этого возникает депрессивное состояние. Перед занятием наблюдается то страх, то агрессия.

На третьем этапе студент теряет всякий интерес к учебе. Ему не хочется развиваться. Возникает апатия ко всему происходящему. У него просто опускаются руки, в запущенных ситуациях появляются мысли о суициде. Но этот этап наступает лишь тогда, когда человек не может взяться за себя, начать контролировать ситуацию.

Как бороться с эмоциональным выгоранием

Чтобы выйти из такого состояния, как эмоциональное выгорание тем, кто учится в высших учебных заведениях, необходимо сразу начать бороться с этой проблемой. Следует попытаться проанализировать собственные чувства, ощущения, чтобы понять, что больше всего вызывает такой дискомфорт, отторжение.

Если речь идет о разочаровании в выбранной специальности, стоит на бумагу выписать положительные стороны будущей профессии. Возможно это востребованность на рынке, престижность сферы деятельности, высокая оплата. Если за шесть месяцев ситуация не меняется, никаких плюсов в выбранной специальности студент не видит, стоит задуматься о смене факультета.

Когда эмоциональное выгорание возникает на фоне повышенной нагрузки, с которой человек не успевает справляться, стоит тщательнее продумать собственный отдых. На выходных следует научиться полностью переключаться. Возможно выезжать за город, проводить время за занятиями, которые всегда вызывали интерес, но время на них не было. Стоит попробовать найти новое хобби, заняться спортом. При этом важно не требовать от себя каких-либо достижений, высоких результатов.

Чтобы не допустить эмоционального выгорания, стоит пересмотреть привычный образ жизни. В период обучения мозг, тело должны полноценно отдыхать. На полноценный сон следует отводить достаточное количество часов, не менее восьми. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо хотя бы минимально заниматься физической нагрузкой, чтобы в организме вырабатывались нужные гормоны.

В течение дня человеку следует стараться выделять себе час-два времени, чтобы полностью переключаться, не заниматься учебой. Даже в период подготовки к экзаменам, когда необходимо целый день постигать изучаемый материал. Для этого подойдут прогулки в парке в полном одиночестве, чтение любимой книги, просмотр увлекательного фильма в кинотеатре, выгул собаки. Если накануне предстоит важная контрольная работа, надо научиться откладывать конспекты, уделять время своему эмоциональному здоровью. 

С эмоциональным выгоранием рискует столкнуться студент любого курса. Те, кто только поступают в университет, испытывают ощутимый стресс на фоне смены учебного процесса. Происходит отторжение в отношении некоторых непрофильных предметов или из-за увеличенного объема поступающей новой информации. На последних курсах студенты тоже сталкиваются с состоянием эмоционального истощения. Причиной становится разочарование в сделанном выборе, неуверенность в собственных компетенциях в отношении будущей профессии. С эмоциональным выгоранием следует бороться, чтобы не усугубить ситуацию, не столкнуться с полной апатией к учебному процессу.

Поможем с написанием учебной работы от 24 часов

Узнайте стоимость работы сразу в онлайн-калькуляторе

Это бесплатно и займет 1 минуту
07.09.2024
#доклад
#конференция
200

Репетитор: как выбрать хорошего и отказаться от плохого

Когда помощь репетитора актуальна. Где искать профессионала. Что следует заранее уточнить, прежде чем приступать к занятиям.Сегодня информация становится доступной на расстоянии одного клика. Качественное образование как никогда важно. Чтобы достичь поставленных целей, студентам, школьникам требуются дополнительные занятия с репетиторами. Однако выбор подходящего педагога становится непростым делом. Важно знать, как выбрать репетитора, не ошибиться с кандидатом.

Ссылка на ГОСТ
Князева М.
Редактор, копирайтер
Студенческие работы от сервиса №1 в России
Поможем написать диплом, курсовую, реферат и любые другие типы работ. Сделаем качественно или вернём деньги.
Заказать
Содержание статьи
  1. Когда нужен репетитор
  2. Как составить заявку
  3. Где искать репетитора
  4. На какие критерии обратить внимание при выборе
  5. Оцените опыт репетитора
  6. Обратите внимание на стоимость занятий
  7. Почитайте отзывы и рекомендации
  8. Какие вопросы задать репетитору
  9. Признаки плохого репетитора

Когда нужен репетитор

Репетитор нужен в разных ситуациях. Когда учащийся испытывает трудности в понимании предмета, стремится улучшить результаты перед экзаменами, получает плохие оценки, хочет углубить знания в конкретной области.

Прежде чем начать поиск репетитора, формулируются цели, потребности. Определяется, по какому предмету, области знаний необходима помощь. Один студент сталкивается с трудностями в математике, другому понадобятся занятия по подготовке к экзаменам по химии.

Формулирование целей помогает в выборе репетитора, в понимании собственного уровня знаний. Это позволит избежать неоправданных ожиданий от занятий. Если цель подготовиться к экзамену, надо знать, на каком уровне знаний находится студент. Это позволит оценить, сколько времени нужно для подготовки.

Как составить заявку

При составлении заявки на поиск репетитора важно указать информацию о предмете, уровне знаний, целях обучения, предпочтениях по времени, форме проведения занятий. Это поможет найти подходящего преподавателя.

Где искать репетитора

Найти репетиторов получится через специализированные сайты, платформы, объявления в социальных сетях. Помогут также рекомендации друзей, знакомых, педагогов в образовательных учреждениях. Перед началом поиска важно четко определить, какие цели вы перед собой ставите. Это может быть:

  • подготовка к экзаменам;
  • улучшение знаний по конкретному предмету;
  • изучение нового языка или углубленная практика;
  • развитие специфических навыков.

Определив цели, удастся определить, какой репетитор нужен. Недавно появилось множество онлайн-платформ, собирающие информацию о репетиторах. Они находят подходящих преподавателей. 

В социальных сетях получится найти группы и сообщества, посвященные вопросам образования. В таких группах люди делятся рекомендациями, отзываются о преподавателях. Прежде чем делать окончательный выбор, рекомендуется провести собеседование с репетитором, задать вопросы о методах обучения, опыте работы, подходе к ученикам. Профессиональный преподаватель должен:

  • иметь высшее образование в соответствующей области;
  • предоставить примеры успешных результатов учеников;
  • уметь адаптировать программу под нужды студента.

Многие репетиторы предлагают пробные уроки. Это прекрасный шанс оценить подход, качество преподавания. Выяснить, комфортно ли учащемуся работать с выбранным педагогом.

Поиск репетитора считается важным этапом на пути к достижению учебных целей. Изучив доступные ресурсы, определив цели, оценив профессиональные качества преподавателя, удастся найти достойного специалиста. 

На какие критерии обратить внимание при выборе

При выборе репетитора стоит обратить внимание на его квалификацию, опыт, методы работы, личные качества. Важно, чтобы репетитор сумел установить контакт с учеником, смог адаптировать занятия под его потребности. 

Когда цели определены, наступает время обратить внимание на следующие критерии, которые помогут в выборе подходящего репетитора:

  1. Образование и квалификация. Проверка образования и квалификации репетитора считается первым шагом на пути к правильному выбору. У преподавателя есть профильное высшее образование в преподавании, конкретной области знаний. Однако наличие диплома не гарантирует высокий уровень преподавания. Помимо формального образования, ценным ресурсом становится опыт работы. Репетитор, имеющий опыт преподавания, сумеет установить уровень знаний студента, гибче адаптирует урок к имеющемся потребностям.
  2. Методология преподавания. Каждый репетитор имеет выработанный стиль, методы обучения. Кто-то использует традиционные подходы. Это объяснение теории и решение задач. Другие вовлекают ученика в обучение через интерактивные задания, практику. Перед тем, как выбрать репетитора, стоит поинтересоваться его методами работы. Это делается на первой встрече, в ходе предварительных переговоров. 
  3. Рекомендации, отзывы. Перед тем как остановить выбор на конкретном репетиторе, внимание обращается на отзывы, рекомендации других учеников. Сегодня есть платформы, где пользователи оставляют собственные впечатления о репетиторах. Чтение таких отзывов поможет сформировать представление о подходе, стиле работы выбранного кандидата. Можно обратиться к знакомым, которые пользовались услугами репетиторов. Личный опыт оказывается порой более ценным, чем отзывы в интернете.
  4. Взаимодействие, коммуникация. Эффективность обучения во многом зависит от качества взаимодействия между репетитором и учеником. Приятный, открытый коммуникационный стиль позволит создать доверительную обстановку, способствующую лучшему пониманию материала. На первой встрече стоит обратить внимание на то, как репетитор общается. Его умение объяснять, слушать, учитывать мнение ученика важно. Если на начальном этапе общения возникает дискомфорт, непонимание, стоит задуматься о поиске другого специалиста.
  5. Гибкость, доступность. Каждый ученик, студент уникален. Занятия должны подстраиваться под его график, предпочтения. Репетитор, готовый адаптировать время, формат занятий, будет большим плюсом. Это могут быть, как онлайн-занятия, так и традиционные встречи, позволяющие учащемуся выбрать наиболее удобный вариант.

Важно учитывать, насколько готов репетитор адаптировать учебный план в зависимости от прогресса студента. Если ученик понимает материал быстрее, чем предполагалось, репетитор должен уметь подстроить занятия под новые реалии.

Оцените опыт репетитора

Опыт репетитора является одним из ключевых критериев. Стоит узнать, сколько лет он работает в этой сфере, имеет ли он профильное образование, готов ли поделиться примерами успешных результатов своих учеников.

Обратите внимание на стоимость занятий

Стоимость занятий может варьироваться в зависимости от опыта репетитора, сложности предмета, региона. Важно найти баланс между ценой и качеством. Иногда высокая стоимость не гарантирует лучшего результата.

Почитайте отзывы и рекомендации

Отзывы других учеников, их родителей могут предоставить ценную информацию о репетиторе. Лучше всего искать отзывы на независимых ресурсах, запрашивать рекомендации у тех, кто уже пользовался услугами данного специалиста.

Какие вопросы задать репетитору

При общении с потенциальным репетитором стоит задать вопросы о его методах работы, планировании занятий, графике, о том, как он будет отслеживать прогресс ученика. Это поможет оценить подход к обучению. При выборе репетитора важно уделить внимание множеству аспектов, чтобы убедиться, что выбранный специалист соответствует имеющимся требованиям. Вот некоторые вопросы, которые стоит задать репетитору перед началом занятий:

  1. Образование и опыт. Какое у вас образование и в какой области? Какой опыт работы у вас есть в обучении именно этого предмета? Сколько учеников вы уже подготовили, и какие из них достигли успехов?
  2. Методика преподавания. Какие методы и подходы вы используете в обучении? Как вы адаптируете свою методику под разные типы обучаемых? Как вы планируете уроки и каким образом оцениваете прогресс ученика?
  3. Индивидуальный подход. Как вы учитываете индивидуальные потребности и особенности ученика? Можете ли вы предложить дополнительные материалы для самостоятельного изучения? Как вы работаете с учениками, у которых есть трудности в понимании темы?
  4. Структура занятий. Как обычно проходит ваше занятие: что включается в программу? Какое время и продолжительность занятий вы рекомендуете? Как часто следует проводить занятия для достижения наилучших результатов?
  5. Стоимость и оплата. Какова ваша стоимость за урок, и предусмотрены ли скидки при регулярных занятиях? Как вы принимаете оплату: наличными, на карту или другими способами? Есть ли возможность пробного занятия, и какова его стоимость?
  6. Обратная связь и коррекция процесса обучения. Как часто вы предоставляете обратную связь родителям и ученикам о прогрессе? Как вы корректируете план обучения, если результаты не соответствуют ожиданиям? Какие критерии вы используете для оценки успеха ученика?
  7. Общие вопросы. Почему вы выбрали работу репетитором? Какие у вас хобби или интересы вне преподавания? Как вы поддерживаете свою квалификацию и развиваетесь как специалист?

Задавая эти вопросы, удастся получить полное представление о методах работы специалиста, его опыте, подходе к обучению, что поможет сделать осознанный выбор.

Признаки плохого репетитора

К признакам плохого репетитора можно отнести отсутствие структуры занятий, пренебрежение пожеланиями ученика, недостаток знаний по предмету, неумение объяснять материал доступным языком. Также стоит остерегаться специалистов с негативными отзывами.

Если после нескольких занятий становится ясно, что репетитор не соответствует ожиданиям, не может помочь в решении возникших проблем, важно уметь закончить сотрудничество.

Прежде чем принять решение об отказе от услуг репетитора, стоит провести самоанализ. Что не устраивает? Важно четко сформулировать причину, будь то несоответствие методики, отсутствие прогресса, отсутствия взаимодействия. Если решение об отказе уже принято, стоит провести откровенный разговор с репетитором. Объяснить собственную позицию бывает непросто, но честный диалог поможет участникам процесса. Возможно, репетитор услышит пожелания учащегося изменить подход к обучению.

Иногда возможно прийти к компромиссу, который устроит обе стороны. Предлагается решение о смене формата занятий. Переход на интенсивный график, смена темы курсов.

Если компромисс не найден и решение об окончательном прекращении сотрудничества принято, важно сделать это корректно. Непрофессионально просто прекратить общение. Лучше подвести итоги совместной работы, поблагодарить репетитора за потраченное время.

Выбор репетитора считается важным шагом на пути к успеху в обучении. Правильный подход к выбору преподавателя, грамотное окончание сотрудничества с неподходящим кандидатом помогут студентам и их родителям избежать лишних затрат времени и ресурсов.

Срочные работы от 24 часов
image

Нужна услуга «инструкции»? Мы поможем с работой любого уровня сложности!

Это бесплатно и займет 1 минуту
07.09.2024
#доклад
#конференция
200

Как сдать тестирование: как подготовиться

В этой статье мы поделимся рекомендациями и нюансами, которые помогут студентам преодолеть самый волнующий их вопрос: как успешно пройти тесты, избежав при этом волнений и слез.

 

Ссылка на ГОСТ
Князева М.
Редактор, копирайтер
Студенческие работы от сервиса №1 в России
Поможем написать диплом, курсовую, реферат и любые другие типы работ. Сделаем качественно или вернём деньги.
Заказать
Содержание статьи
  1. Подготовка: Хорошие учебные привычки
  2. Используй все доступные источники для изучения материала
  3. Формат теста
  4. Тренируйтесь в реальных условиях
  5. Осторожно выбирайте пробные тесты
  6. Не «застревайте» на трудных заданиях
  7. Выполняйте легкие задания в начале
  8. Если не знаете ответ — угадывайте
  9. Учитывайте особенности адаптивных тестов

В современных университетах одним из ключевых методов оценки знаний студентов является применение тестовых систем. Тесты служат проверкой усвоенного материала и выявляют глубину понимания предмета. Чтобы успешно справиться с такими тестами и продемонстрировать высокий уровень знаний, студентам приходится затрачивать немало времени и усилий на подготовку.

Это требует не просто поверхностного ознакомления с учебным материалом, а погружения в тему, осмысления и закрепления информации, что в свою очередь способствует более качественному усвоению дисциплины в целом.

Подготовка: Хорошие учебные привычки

Получив известие о предстоящем тесте, приступайте к учебе. Часто студенты убеждены: времени впереди достаточно и откладывают подготовку. В результате оказываются в ситуации: приходится за ночь до теста в ужасе перелистывать учебники.

Составьте подробный план обучения на ближайшие недели. Каждый день выделяй время на освоение определенной темы и отработку тестовых упражнений. Начните подготовку заранее, обеспечив достаточный запас времени для глубокого усвоения материала.

При месячной подготовке разбейте ее на 20 дней, распределив 2–3 дня на каждую тему, не забывая включать в расписание время для практики. Выберите учебные ресурсы и определись с ежедневным временем. Строго следуйте графику, постепенно приблизитесь к поставленной задаче. Дисциплина и постоянство — ключи к успеху.

Используй все доступные источники для изучения материала

Не ограничивайте поиск информации учебником. Обогащайте знания, используя разнообразные источники:

  • заметки с лекций;
  • специализированные книги;
  • образовательные видео;
  • интернет-статьи.

Начните с изучения конспекта лекций, переходите к видеоурокам, помогающим визуально освоить трудные аспекты.

Ознакомьтесь с дополнительными статьями. Многоаспектный подход обеспечит понимание предмета.

Занимайтесь конспектированием, выделяй ключевые моменты. Не забывай структурировать информацию, так как это способствует лучшему запоминанию. Создайте опорный конспект или ментальную карту по изучаемой теме. Метод поможет закрепить и организовать полученные знания.

Формат теста

Приступая к прохождению тестовых испытаний, крайне важно ознакомиться с общей структурой теста, различными видами заданий и правилами их выполнения. Это позволит существенно сократить время, уходящее на изучение инструкций в день тестирования, уменьшит стресс, связанный с необходимостью разбираться в незнакомом материале.

Тренируйтесь в реальных условиях

Для успешной подготовки, к экзамену важно отработав каждый раздел отдельно приступить к прохождению теста в условиях временного ограничения.

Пренебрегать тренировками с таймером опасно: на реальном испытании недостаток времени оказывается неожиданным препятствием. Временные рамки создают дополнительное напряжение.

Чтобы оценить влияние времени на результаты, проведите эксперимент: решите пробный тест без учета времени, повторите с установленным лимитом. Сравните полученные результаты.

Осторожно выбирайте пробные тесты

В сети множество платформ, предлагающих бесплатные образцы тестов. Нет уверенности, что образцы адекватно отражают уровень сложности и структуру заданий.

Подготовка с использованием таких тестов создает ложное чувство уверенности, и когда в день экзамена предстанет подлинный тест, можете ощутить, что подготовка была недостаточной.

Это может вызвать стресс, но исправить ситуацию уже невозможно. Важно быть осторожным с использованием непроверенных источников.

Предпочтительнее заниматься на тренировочных тестах, разработанных непосредственно создателями экзамена или надежными образовательными учреждениями и платформами.

Не «застревайте» на трудных заданиях

Задерживаясь на сложных вопросах, вы рискуете не успеть закончить остальные задания. Вместо того чтобы терять баллы за одно задание, можете упустить шанс получить несколько баллов за простые, но решаемые задачи. Затягивание с решением сложных вопросов приводит к панике, что негативно скажется на результате.

Выполняйте легкие задания в начале

Разумно сначала сосредоточиться на заданиях, которые кажутся простыми, а затем вернуться к сложным вопросам. Метод помогает укрепить уверенность в себе, ведь становится ясно, сколько вопросов еще предстоит решить и сколько времени осталось. 

Правильные ответы на простые вопросы могут подсказать решение трудных задач. Часто создатели тестов применяют проверенный прием: ответ на текущий вопрос спрятан среди вариантов ответов на следующие.

Если не знаете ответ — угадывайте

В ситуациях, когда сталкиваетесь с необходимостью дать ответ, но не обладаете полной уверенностью в знаниях или когда время, отведенное на раздумья, заканчивается, становится вполне логичным и разумным прибегнуть к методу случайного выбора. Важно подходить к процессу принятия решения с определенной долей осознанности и логики.

Рассмотрим пример: задача выбрать правильный ответ из четырех предложенных вариантов. На первый взгляд, вероятность того, что ваш выбор окажется верным, составляет 25%. Но если вы примените немного логики и исключите из рассмотрения два варианта, кажущиеся наименее вероятными, уменьшите количество оставшихся вариантов до двух. 

Шансы на угадывание правильного ответа удвоятся, и теперь они составят 50%. Исключив маловероятные варианты, вы сможете с большей уверенностью и без лишних сомнений сделать выбор.

Учитывайте особенности адаптивных тестов

При прохождении адаптивного тестирования крайне важно уделить особое внимание начальным задачам раздела. В отличие от традиционного тестирования, адаптивный формат автоматически подстраивается под способности участника. Начальные вопросы имеют средний уровень сложности.

При правильном ответе, система предлагает сложные задания, в случае ошибки — упрощает их. Задания повышенной сложности оцениваются выше. Чтобы иметь шанс на решение сложных задач и, соответственно, на получение большего количества баллов, не стоит спешить с ответами.

Поможем с написанием учебной работы от 24 часов
image

Повысим оригинальность вашей работы до 99%