Что такое аудирование и как оно проходит?

🤔 Определение

Аудирование на экзамене представляет собой зачитываемый текст или разговор людей, который проигрывается на различных экзаменах по английскому языку (ЕГЭ, IELTS, TOEFL и другие). Ученику необходимо проанализировать аудиозапись и решить тестовые задания, опираясь на услышанную информацию. Студент слышит записи задания дважды на любом экзамене.

Типы упражнений на аудировании.

Существуют следующие типы заданий на аудировании на ЕГЭ или международных экзаменах:

• заполнение пропусков словами или словосочетаниями из аудиозаписи;
• определение правильности или ложности утверждений;
• выбор наиболее подходящего ответа на вопрос, заданного с опорой на аудиозапись;
• сопоставление утверждений с информацией в тексте.

Фото: DALL-E

Подготовка к аудированию на ЕГЭ по английскому языку.

Для того, чтобы хорошо подготовиться к решению аудирования на экзамене, необходимо полностью погрузить себя в изучаемый язык. Это поможет привыкнуть к звучанию языка и позволит избавиться от сильного стресса во время экзамена. Также это поможет развивать способность слушать и слышать речь на иностранном языке и дифференцировать слова, которые вам уже знакомы.

Например, отличным вариантом для погружения станет прослушивание любимых аудиокниг. Рекомендуем не только слушать книгу, занимаясь делами, но и выделять для себя незнакомые слова, чтобы в будущем распознать их на настоящем экзамене. Но не советуем читать книгу и одновременно слушать ее – тогда вы привыкнете не только к аудиальному восприятию информации, но и к визуальному, что только помешает в решении аудирования на экзамене.

Отличной практикой будет и прослушивание песен на иностранном языке, а также просмотр фильмов, сериалов, новостных выпусков на английском языке – это все поможет развить навык поиска ключевой и необходимой вам информации в произнесенном отрывке. Также вы начнете запоминать лексику на определенные тематики, что поможет вам сориентироваться на экзамене, если какое-либо из этих слов будет произнесено.

Можно придумывать свои собственные задания, например, пересказывать услышанные тексты вслух на английском языке. Это поможет развить навык перефразирования и запоминания предоставленной информации. Вдобавок к этому, развивается речь на английском языке: формируется правильное произношение слов, а также увеличивается скорость и беглость речи.

Полезным будет и появление в вашей жизни англоязычных друзей-носителей, анализ речи которых позволит вам привыкнуть к разговорам на иностранном языке и чувствовать себя более уверенно на аудировании. Если у вас возникнут трудности с поиском носителей английского языка в своем городе, тогда воспользуйтесь специальными сайтами для дружеского общения с иностранцами.

Что касается решения заданий аудирования из экзамена, то к нему нужно подходить ответственно: не переживать из-за ошибок, а запоминать их и прорабатывать, чтобы в дальнейшем не совершить их вновь. Первое время необходимо прослушивать аудио-дорожки два раза и решать задания в спокойной и располагающей обстановке. Не советуем пользоваться наушниками, ведь на самом экзамене запись проигрывается на колонке, которая немного ухудшает качество звука, к чему следует быть готовым. Когда решенные задания уже кажутся легкими, можно усложнить себе задачу, например, увеличить скорость воспроизведения, сократить количество прослушиваний до одного, сделать аудиозапись тише или сменить обстановку на более шумную и неспокойную. Эти изменения помогут подготовиться к реальному экзамену, ведь со всеми этими проблемами вы можете столкнуться в аудитории.

В случае совершения какой-либо ошибки при решении заданий аудирования дома необходимо понять природу этой ошибки. Например, вы устали и были невнимательными, или не смогли перевести произнесенное слово, а может быть вы столкнулись с отвлекающими факторами: громкими родственниками или телефоном с социальными сетями. Разбор каждой ошибки способствует улучшению результата, ведь вы будете стараться не совершать таких ошибок в дальнейшем.

Как сдать аудирование по английскому?

О чём стоит помнить на аудировании

Для того, чтобы успешно сдать аудирование на экзамене по английскому языку, нужно следовать некоторым рекомендациям:

• В каждом вопросе нужно выделить ключевые слова, с помощью которых будет проще ориентироваться в тексте задания. Можно не только выделять ключевые слова, но и делать маленькие зарисовки или подписывать одно слово, которым можно описать всё предложение.
• Всегда прослушивайте аудиозапись дважды, будучи на экзамене, ведь это позволит вам перепроверить свое решение и услышать то, что вы могли пропустить при первом прослушивании.
• В заданиях на определение правдивых и ложных высказываний попробуйте сделать из утверждения вопрос. Ответив на него, вам будет проще его решить.
• Если вы прослушали ответ на одно из заданий, то не старайтесь сразу вспомнить его, вернитесь к нему после первого прослушивания, так как ответив на этот вопрос, вы можете не ответить на оставшиеся.
• В процессе прослушивания аудиозаписи на экзамене стоит записывать ключевые фразы монолога или диалога. Во время паузы между записями у вас будет возможность прочитать написанное и прикинуть ответ на задание, если у вас с ним возникли трудности на аудировании.
• Не старайтесь концентрироваться на вариантах ответа, если они есть в задании. Лучше обратите внимание на вопрос и услышьте ответ на него, а не подгоняйте услышанное под варианты ответа.

Надеемся, что наша статья помогла вам перестать переживать насчет подготовки к сдаче аудирования на экзамене, ведь, как вы узнали отсюда, необязательно целыми днями сидеть и практиковать аудирование дома. Подготовку можно проводить и в развлекательном ключе – смотреть фильмы и сериалы, слушать музыку и аудиокниги. Но главное помнить о том, что эту методику стоит сочетать с решением реальных заданий с экзамена, дабы привыкнуть к формату.

Мечтающим о популярном столичном вузе уже после 9 класса надо серьезно подумать о выборе профильного класса. Рядовая средняя школа не даст 100-процентную гарантию, что выпускники сдадут ЕГЭ на высшие баллы и пройдут на бюджет столичного университета. Стоит подумать о лицее или школе при университете.

Предуниверсарий — что это такое?

🤔 Определение

Предуниверсарий — это школьные профильные классы при высшем учебном заведении, куда по конкурсу набирают старшеклассников.

Как правило, это гуманитарный профиль, физико-математический и естественнонаучный. Предметы здесь изучаются более углубленно, чем в обычной школе. Учащиеся усиленно готовятся к ЕГЭ, приобщаются к науке, участвуют во Всероссийских, Международных олимпиадах, без особых усилий поступают в вузы.

Профильные школы помогают ребятам развивать свои навыки по различным областям науки, искусства, спорта, технологий. Школьники получают более полное представление о своих возможностях, осознанно выбирают специальности, получают необходимые для студентов навыки.

Как поступить в университет с помощью предуниверсария

Предуниверсарий сам по себе не дает гарантию поступления. Но учебные программы здесь более сложные, подготовка к ЕГЭ идет интенсивнее. В обычной средней школе такой высокий уровень невозможен.

Профильные предметы ведут преподаватели университета, которые готовят к сдаче внутренних экзаменов вуза.

Научная, проектная деятельность, которая здесь обязательна, участие в конкурсах и олимпиадах дадут дополнительные баллы при поступлении

Будет прекрасная возможность присмотреться к университетскому процессу обучения, осознанно выбрать будущую специальность и вуз, куда будете поступать.

Именно предуниверсарии, учеба среди сильнейших даст фундаментальные знания по профильным предметам, возможность легко сдать ЕГЭ на высокий балл, легко и успешно влиться в учебный процесс университета.

Что нужно учитывать, поступая в школы при вузах?

Прием в предуниверсарий ведется на конкурсной основе. Придется предоставить отличные школьные оценки, дипломы о победах на олимпиадах, конкурсах, научно-практических конференциях. Кроме этого надо пройти собеседование, вступительные испытания по профильным предметам. Берут только сильнейших, способных учиться на отлично.

Надо учитывать то, что учебная нагрузка будет высокой, детям со слабым здоровьем и средними способностями будет довольно тяжело ее выдерживать.

Учеба может быть бесплатной или на коммерческой основе, предполагающей родительские взносы. О стоимости обучения, условиях, сроках приема необходимо узнать заранее на сайте или приемной комиссии учебного заведения.

Талантливые дети, интересующиеся наукой, желающие достичь высоких показателей, при вузе будут учиться с удовольствием. Учеба откроет перед ними двери любого учебного заведения.

Лучшие в России школы при вузах и колледжах

Лучшие российские профильные школы относятся к крупнейшим столичным вузам.

Профильные школы при вузах Москвы

• Гимназия (школа-интернат) МГУ

Структурное подразделение университета. Школьники получают возможность под руководством ученых университета приобщиться к научно-исследовательской работе в лабораториях факультетов. Прием по результатам вступительных экзаменов по основным и профильным предметам (зависит от направления обучения). Есть площадки приема во многих регионах.

• Лицей НИУ «ВШЭ»

Лицей занял первое место в рейтинге RAEX по числу выпускников, поступивших в ведущие вузы России. Обучение бесплатное для всех. Учеников набирают в 8–10 классы, но обязательна постоянная или временная регистрация Москвы.

• Лицей Президентской академии (РАНХиГС)

Структурное подразделение академии. Лицеисты на профильном уровне изучают социальные науки и иностранные языки.

• Экономический лицей от РЭУ имени Плеханова

Набор по социально-экономическому профилю, гуманитарному, цифровой экономике, предпринимательскому профилю. Прием осуществляется по результатам комплексного экзамена по основным предметам.

• Горчаковский лицей МГИМО

Надо сдавать экзамены, обязателен английский.

• Предуниверсарий РГГУ

Профильное образование для школьников на бесплатной основе. Специальные дисциплины, соответствующие гуманитарному профилю и направлениям подготовки в Университете.

• Инженерная школа №1580 МГТУ при Бауманке

Открылась в 2023 году в новом районе «Символ», уже успела стать одной из самых лучших, благодаря современным приемам организации.

• Предуниверсарий МГЛУ им. М.Тореза

Лингвистические профильные классы, углубленное изучение русского языка и двух иностранных (английский, немецкий или французский + китайский, японский, корейский и др.). Уникальный шанс бесплатно и в совершенстве выучить несколько иностранных языков.

Список предуниверсариев Питера

• Лицей «Физико-техническая школа»

Входит в систему Академии наук. Профильные направления — физика, математика, информатика, английский язык. Старшеклассники работают в лабораториях Политехнического университета, Физико-технического института, Института эволюционной физиологии и биохимии им. Н.М. Сеченова. Большой конкурс.

• Академическая гимназия СПбГУ

База на биологическом, механико-математическом, физическом, историческом  факультете, институте химии, наук о Земле.

• Естественно-научный лицей СПбПУ

Подразделение Политехнического университета. Основные профили — математика, физика и информатика. Прием по результатам вступительных экзаменов

• Художественный лицей РАХ

Углубленное изучение изобразительного искусства, а также среднее профессиональное образование.

Можно найти предуниверсарий любого профиля по своим возможностям. Где-то обучение ведется бесплатно, полный пансион, некоторые принимают только на платной основе, со столичной пропиской.

Общее для всех школ при университетах — большой конкурс, прием по результатам вступительных испытаний и собеседования, высокие учебные нагрузки. Зато все школьники, прошедшие эту школу, легко сдают ЕГЭ на высокие баллы, для них открыты двери лучших вузов.

Почему у человека появляется лень

🤔 Определение

Лень — это сложное явление, и причины ее могут варьироваться от биологических и психологических до социально-культурных факторов. Рассмотрим основные из них.

Биологические факторы:

• Энергетические затраты. Лень может быть связана с тем, что наш организм стремится экономить энергию. Когда человек чувствует усталость или нехватку сил, он может позволить себе отдохнуть, что воспринимается как лень.
• Генетическая предрасположенность. Некоторые исследования предполагают, что индивидуальные различия в генетике могут влиять на мотивацию и активность. Люди с одной и той же наследственностью могут по-разному реагировать на нагрузки.

Психологические факторы:

• Страх неудачи. Если человек опасается, что не сможет справиться с задачей, он может откладывать ее выполнение. Это явление называется прокрастинация.
• Отсутствие интереса. Низкая мотивация и отсутствие увлечения работой или задачами могут привести к лени. Когда дело не вызывает интереса, трудно найти внутреннюю мотивацию для его выполнения.
• Депрессия и тревога. Психические расстройства могут серьёзно влиять на уровень энергии и мотивации. Люди, страдающие от депрессии, могут чувствовать себя безинициативными и уставшими даже без физической нагрузки.

Социальные и культурные факторы:

• Общество и окружение. Если в окружении человека принята лень или апатия, это может оказывать на него влияние. Социальные нормы и ожидания играют важную роль в формировании установок.
• Работа и образование. Однообразная или недостаточно стимулирующая работа может вести к снижению мотивации. Если человек не видит смысла в своих действиях, это может приводить к лени.

Образ жизни:

• Неправильное питание и отсутствие физической активности. Нездоровый образ жизни может приводить к усталости и низкому уровню энергии, что может восприниматься как лень.
• Цифровые развлечения. Легкий доступ к развлекательному контенту, таким как видеоигры или социальные сети, может отвлекать от более важных задач и способствовать возникновению ленивых привычек.

Каждый из этих факторов может проявляться в общественном поведении и ощущениях индивидуума. Важно помнить, что лень — это не всегда негативное качество. Временами она может служить сигналом о том, что человеку нужно больше отдыхать или пересмотреть свои приоритеты. При наличии постоянной проблеме лени стоит задуматься над тем, какие основные причины ее вызывают, и найти подходящие решения.

Что такое мотивация

🤔 Определение

Мотивация — это внутренний процесс, который подталкивает человека к действию. Это комбинация факторов, которые побуждают к выполнению определенных действий, достижениям и усилиям в различных областях жизни. Мотивация играет ключевую роль в нашем поведении и настройке на достижение целей, будь то в личной, профессиональной или образовательной сферах.

Основные аспекты мотивации:

Внутренняя и внешняя мотивация.

• Внутренняя мотивация. Люди, движимые внутренней мотивацией, действуют из-за личного интереса, увлечения или стремления к саморазвитию. Например, человек может учиться игре на музыкальном инструменте, потому что ему это интересно, а не из-за внешнего одобрения.
• Внешняя мотивация. Внешние факторы, такие как вознаграждения, похвала, денежные бонусы или социальное признание, могут также играть важную роль. Например, работник может стремиться выполнить проект, чтобы получить премию или повысить свою карьеру.

Теории мотивации.

• Модель потребностей Маслоу. Абрахам Маслоу предложил иерархию потребностей, где низшие потребности (физиологические, безопасность) должны быть удовлетворены перед тем, как человек начинает стремиться к более высоким потребностям (социальным, уважению и самовыражению).
• Теория двух факторов Герцберга. Эта теория разделяет факторы, которые способствуют удовлетворению работы (гигиенические факторы) и факторы, которые способствуют мотивации (например, достижения, признание).
• Теория ожидаемых результатов. Основывается на предположении, что мотивация возникает из ожидания результата. Если человек верит, что его усилия приведут к желаемому результату, он будет более мотивирован действовать.

Факторы, влияющие на мотивацию.

• Цели. Четко определенные, достижимые и значимые цели могут значительно повысить мотивацию. Установка целей помогает людям организовать свои действия и сосредоточиться на прогрессе.
• Уровень стресса. Слишком высокий уровень стресса может подавлять мотивацию, в то время как умеренный стресс может способствовать активности и продуктивности.
• Социальная поддержка. Наличие поддержки и вдохновения от окружающих (семья, друзья, коллеги) может значительно повысить уровень мотивации.

Влияние мотивации на поведение.

• Продуктивность. Мотивированные люди, как правило, более продуктивны и способны достигать более высоких результатов.
• Настойчивость. Высокая мотивация помогает людям преодолевать трудности и сохранять настойчивость в достижении поставленных целей.
• Креативность. Мотивация может способствовать креативному мышлению и новаторским решениям.

🤔 Определение

Мотивация — это динамичный процесс, который может меняться в зависимости от контекста, ситуации и личных обстоятельств. Понимание своих собственных мотивов, а также факторов, которые влияют на мотивацию других, может помочь в достижении личных и профессиональных целей, а также в улучшении отношений и атмосферы в коллективе.

Связь силы воли и мотивации

Сила воли и мотивация — это два взаимосвязанных понятия, которые играют важную роль в достижении целей и в процессе самоконтроля. Хотя они различны по своей сути, их взаимодействие существенно влияет на поведение человека и его способность преодолевать преграды.

🤔 Определение

Сила воли — это способность человека контролировать свои желания, эмоции и поведение в условиях искушений или трудностей. Она позволяет человеку следовать намеченному пути, несмотря на внешние или внутренние отвлекающие факторы. Сила воли связана с самодисциплиной и возможностью откладывать удовлетворение своих желаний ради достижения более важных целей.

🤔 Определение

Мотивация — это внутреннее побуждение к действию. Она может возникать из различных источников, как внешних (вознаграждения, признание), так и внутренних (интерес, стремление к самореализации).

Мотивация определяет, почему человек принимает решение действовать в определенном направлении и какие усилия он готов приложить для достижения желаемого результата.

Взаимосвязь между силой воли и мотивацией:

1. Управление поведением. Мотивация может служить движущей силой, побуждающей человека к действиям. Однако, когда возникает искушение или трудность, сила воли важна для того, чтобы придерживаться намеченного плана. Например, человек, мотивированный похудеть, может столкнуться с искушением съесть что-то вредное, и здесь именно сила воли поможет ему отказаться от этого желания.
2. Устойчивость к искушениям. Сила воли позволяет человеку сохранять фокус на своей мотивации, даже когда появляется соблазн отказаться от своих намерений. Чем сильнее внутренняя мотивация, тем эффективнее работает сила воли. Например, если человек хочет бросить курить ради здоровья, его мотивация будет поддерживать силу воли в трудные моменты.
3. Постановка и достижение целей. Мотивация помогает определить, какие цели важны и значимы. Однако для их достижения необходима сила воли. Когда человек ставит перед собой высокие цели, он сталкивается с трудностями и задержками. Мотивация придает смысл этим целям, а сила воли помогает преодолевать препятствия и не сдаваться.
4. Цикл обратной связи. Взаимодействие силы воли и мотивации создает цикл обратной связи. Когда человек успешно использует силу воли для достижения своей цели, это может повысить уровень его мотивации. Например, достигнув небольших успехов в похудении, человек может стать более мотивированным продолжать свои усилия, что, в свою очередь, требует применения силы воли.

Сила воли и мотивация — это два ключевых элемента, которые помогают людям достигать поставленных целей. Изучение их взаимодействия может помочь в развитии навыков самоконтроля и целеустремленности, что является важным аспектом личностного роста и успешной жизни. Работая над развитием как силы воли, так и внутренней мотивации, люди могут более эффективно справляться с вызовами и достигать своих целей.

Демотивирующие ловушки психики

Демотивирующие ловушки психики мешают достигать целей и могут снижать уровень удовлетворенности жизнью. Вот некоторые из них:

1. Перфекционизм. Стремление к идеалу может вызвать страх неудачи и отказ от действий, если результаты не соответствуют высоким стандартам.
2. Сравнение с другими. Постоянное сопоставление себя с успехами других людей может приводить к чувству неполноценности и потере мотивации.
3. Критичное самооценивание. Пессимистичный взгляд на себя и свои способности демотивирует и вызывает негативные эмоции.
4. Избегание неудач. Страх перед неудачами может привести к избеганию любых рисков, что ограничивает возможности для роста и развития.
5. Ограничивающие убеждения. Негативные убеждения о своих способностях или возможностях могут блокировать стремление к действию.
6. Перегрузка задачами. Чрезмерное количество задач или слишком сложные цели могут вызывать чувство подавленности и отсутствие мотивации.
7. Привычка откладывать. Прокрастинация приводит к стрессу и чувству вины, что в конечном итоге снижает мотивацию.
8. Отсутствие ясности. Непонимание своих целей или недостаточная ясность в их формулировке могут привести к неуверенности и демотивации.
9. Игнорирование прогресса. Невозможность замечать и отмечать свои достижения может снизить мотивацию и уверенность в своих силах.
10. Неизменяемость окружения. Отсутствие поддержки со стороны окружающих или негативное окружение могут демотивировать и вызывать чувство изоляции.

Избегая этих ловушек и работая над их преодолением, можно повысить уровень мотивации и достичь поставленных целей.

Как ставить цель, чтобы она поддерживала мотивацию

Для того чтобы цель сохраняла мотивацию, следует учитывать несколько ключевых принципов:

SMART-критерии:

• S (Specific) — конкретность: цель должна быть четкой и ясной.
• M (Measurable) — измеримость: необходимо определить критерии успеха.
• A (Achievable) — достижимость: цель должна быть реалистичной.
• R (Relevant) — значимость: цель должна резонировать с вашими ценностями и интересами.
• T (Time-bound) — ограниченность по времени: установите срок достижения цели.

Разделяйте на подцели:

• Устанавливайте небольшие подцели или этапы. Это помогает избежать перегрузки и позволяет отмечать прогресс.

Создавайте визуализации:

• Визуальные напоминания о цели (доска мечты, заметки) помогают поддерживать мотивацию.

Описывайте преимущества:

• Запишите, какие выгоды принесет достижение цели. Это поможет сохранить мотивацию в трудные моменты.

Обеспечивайте поддержку:

• Делитесь целями с друзьями или коллегами. Социальная поддержка может повысить мотивацию.

Празднуйте успехи:

• Отмечайте достижения, даже небольшие. Это укрепляет позитивный опыт.

Корректируйте цель при необходимости:

• Оценивайте свой прогресс и будьте готовы вносить изменения в цели, если они становятся неактуальными или недостижимыми.

Следуя этим принципам, вы сможете установить цели, которые не только будут конкретными и реалистичными, но и сохранят вашу мотивацию на протяжении всего процесса достижения.